Makrobioottinen ihonhoito ja kosmetiikka

Makrobiotiikka on käsite, josta harvemmin enää puhutaan. Makro on kreikkaa ja tarkoittaa suurta. Bios tarkoittaa elämää. Makrobios on siis suomeksi Suuri Elämä. Makrobiotiikka opettaa arvostamaan kaikkea, mitä elämä tuo tullessaan. Se opettaa meidät positiiviseen ajatteluun ja antaa meille iloa.

Makrobiotiikan koti on Japanissa

Makrobiotiikka on Japanissa elämäntapa, joka käsittää kaikki elämän osa-alueet. Tutustuin itse makrobiotiikkaan jo yli 30 vuotta sitten. Suomeen makrobiotiikan toi luontaistuotetukku Makrobioksen perustaja Henrik Nyberg. Haluaisin esitellä sinulle nyt tätä perinteistä japanilaista elämänfilosofiaa ja etenkin makrobioottista ihonhoitoa. Kiinnostaako sinua kuulla aiheesta lisää?

Makrobiotiikka on harmoniaa

Makrobiotiikka on harmonista yhteiseloa yhdessä luonnon kanssa. Ihminen on osa luontoa ja siksi ihmisenkin tulisi elää niillä ehdoilla, jotka luonto on meille tarjonnut.

Makrobiotiikkaan kuuluu terveellinen, myrkytön ruokavalio. Eri ruuanvalmistustavat ovat hyvin tärkeä osa ruokavaliota. Makrobiotiikka arvostaa lähiruokaa, sillä ihmisen pitää elää symbioosissa maan kanssa. Makrobioottisessa ruokavaliossa ei ole erikseen vegaaneja ja sekaruokailijoita. Makrobiotiikassa kaikille ihmisille on olemassa oma yksilöity ruokavalionsa. Pääasiassa makrobioottinen ruokavalio on lempeä ja kasvisvoittoinen. Ruokavalio on makrobiotiikassa hyvin tärkeäasia mutta jätän sen käsittelemisen tähän.

Makrobiotiikka on elämänfilosofia, joka tarjoaa elämänohjeet kaikille elämänalueille. Voit kasvattaa lapsesi makrobiotiikan periaatteiden mukaan. Voit kohdata ystäväsi ja vanhempasi noudattaen makrobiotiikan oppeja. Makrobiotiikka on kokonaisvaltainen ajattelutapa mutta ei suinkaan uskonto.

Makrobioottinen tapa huolehtia itsestä ja omasta terveydestä, hygieniasta ja muusta hyvinvoinnista sopii niin hyvin tähän päivään. Siksi minulle tuli juuri tänään mieleen kirjoittaa siitä teille. On aika kaivaa makrobiotiikka esiin ja katsoa mitä sillä on tarjottavana meille.

Makrobioottinen kosmetiikka ja ihonhoito

Makrobiotiikassa ihonhoitoa ei varsinaisesti edes tarvita. Tämä saattaa kuulostaa uskomattomalta. Olen kirjoittanut tästä aiheesta myös kirjassani Kotikosmetiikan Raaka-aineet ja Valmistus. Vaikka en kirjassani suoraan viitannut makrobiotiikkaan niin totesin aivan saman asian; terve iho ei tarvitse mitään ihonhoitoa.

Täysin terve iho saavutetaan elämällä harmoniassa luonnon ja vallitsevan ympäristön kanssa. Harvallapa meillä on tänä päivänä mahdollisuutta elää näin. Siksi tarvitsemme kosmetiikkaa kosteuttamaan ja suojaamaan ihoamme. Nykyisin ravintomme ei läheskään aina ole kovin luonnollista ja optimaalista. Puutteellinen ja väärä ravitsemus näkyykin sitten hetkessä ihollamme.

Vähemmin on enemmin

Ihoa kannatta hoitaa vain tarvittaessa. Makrobioottinen ihonhoito on minimalistista. Makrobiotiikan sääntöjen mukaan ihoa pitäisi hoitaa niin vähän kuin mahdollista.

• Tippa öljyä riittää mutta käytä vain laadukasta öljyä, joka on lähituotantoa.
• Kevyt puhdistus riittää mutta pidä huolta siitä, että käyttämäsi vesi on mahdollisimman luonnollista. Kesällä voit hyödyntää puroja ja järviä. Jos sinulla on käytössäsi aitoa lähdevettä, sen parempi.
• Ihon suojataan auringolta vaatteilla ja välttämällä voimakasta aurinkoa sen sijaan että jatkuvasti käyttäisi suojavoiteita.

Makrobiotiikan sääntöjen mukaan valitse aina se luonnollisin vaihtoehto.

• Aurinkosuojavoide korvataan vaatetuksella ja luonnollisella varjolla
• Valitse luonnonkuituinen kasvopyyhe tekokuituisen sijaan
• Käytä mieluummin guasha rolleria kasvojesi ihon virkistämiseen kuin kasvonaamioita
• Käytä ihonhoidossa öljyjä, jotka ovat tuotettu omalla kotiseudullasi/ kotimaassasi

Makrobioottinen kosmetiikka ei hyväksy kompromisseja

Makrobiotiikka on yhtä kuin elää harmoniassa luonnon kanssa. Jos haluamme elää makrobioottisesti, kaikki, mihin koskemme ja mitä käytämme, pitäisi olla mahdollisimman raffinoimatonta, luonnollista ja puhdasta. Kosmetiikka, joka on valmistettu luonnonkosmetiikan standardien mukaisesti, on toki hyvin puhdasta. Haitalliset kemikaalit ja muovi on niistä poissa. Luonnonkosmetiikassa on kuitenkin tehty kompromisseja, joita aidossa makrobioottisessa kosmetiikassa ei ole. Säilöntäaineet, emulgointiaineet sekä muut tuotteen ulkoiseen olemukseen vaikuttavat kemikaalit ovat juuri niitä kompromisseja.

Makrobioottinen kosmetiikka käyttää luomulaatuisia raaka-aineita tai villejä metsän antimia. Luomulaatuisia raaka-aineita on valitettavan vaikea Suomesta löytää. Varsinkin kotimainen luomutuotanto on vielä kapea-alaista.

Mistä ainesosista makrobioottiset ihonhoitotuotteet valmistetaan?

Kun lähdet rakentamaan makrobioottista kosmetiikka, sinun kannattaa lähteä liikkeelle hyvin yksinkertaisista kaavoista. Japanilaiseen tyyliin makrobioottinen kosmetiikka on hyvin pelkistettyä. Kaikki turhat ainesosat riisutaan tuotteesta. Jäljelle jää ainoastaan puhtaat, luonnolliset raaka-aineet. Makrobioottisessa kosmetiikassa juuri raaka-aineiden tuoreus ja laatu ovat ensiarvoisen tärkeitä asioita.

Makrobioottinen kosmetiikka rakentuu parhaimmillaan niistä ainesosista, jotka ovat kasvaneet sinua lähellä. Makrobioottisen kosmetiikan ainesosat ovat lähituotantoa, joka perinteisesti kuuluu siihen ympäristöön, jossa elät ja olet asunut. Sitä tarkoittaa symbioosi luonnon kanssa.

Hyvä esimerkki makrobioottisesta kosmetiikan raaka-aineesta on kaura. Kaura on hyvin perinteinen suomalainen ainesosa, joka on erityisen hyvä ihonhoidossa. Muita hyviä suomalaisille sopivia makrobioottisia kosmetiikan ainesosia ovat

• pellava
• omena
• ruusunmarja ja ruusut
• kaikki villiyrtit
• lähdevesi, purovesi, järvivesi
• ja monta muuta kotimaista raaka-ainetta

Makrobioottisessa kosmetiikassa raaka-aineen alkuperä on hyvin oleellinen

Makrobiotiikassa painotetaan lähituotantoa. Siksi meidän pitää kiinnittää erityistä huomiota raaka-aineiden alkuperään. Pyri siihen, että kaikki tuotteesi ainesosat olisivat lähituotantoa tai ainakin Suomesta. Tämä on makrobiotiikan alkuperäinen idea.

Nettikaupat ovat tulvillaan makrobioottista kosmetiikkaa, joka on valmistettu vaikkapa Japanissa japanilaisista ainesosista. Älä osta turhaan sellaisia tuotteita. Meille suomalaisille suomalaiset tuotteet ovat enemmin makrobioottisia. Valitse siis aina, kun mahdollista, suomalainen raaka-aine myös silloin, kun teet omia tuotteita.

Makrobioottisen, kosmeettisen tuotteen kaava on hyvin yksinkertainen

Et tarvitse kalliita laitteita ja välineitä valmistaaksesi makrobioottista kosmetiikkaa. Riittää että sinulla on käytössä upeat, kotimaiset raaka-aineet.

Kotimainen kauraöljy

Suomalainen kauraöljy on jo yksinään makrobioottista kosmetiikkaa. Voit käyttää sitä ihonhoitoon sellaisenaan.

Kotimainen hamppuöljy

Hamppuöljy on eräs parhaista kosmeettisista öljyistä. Hamppu on erittäin ekologinen kasvi jonka hiilijalanjälki on negatiivinen. Korkealaatuista hamppuöljyä valmistetaan Suomessa, suomalaisesta öljyhampusta. Hamppuöljystä ihonhoidossa voit lukea lisää täältä.

Mehiläisvaha ja hunaja ovat luonnollisia ihonhoitotuotteita

Suomalainen tapa valmistaa voiteita ja salvoja on kiinteyttää öljy mehiläisvahalla. Jos käytät öljynä kotimaista ruistankio- eli camelinaöljyä, on voide hyvin makrobioottinen. Camelinaöljy käy hyvin myös maserointiin eli öljyuutosten valmistukseen.  Uuttamalla camelinaöljyyn hellävaraisia luonnonyrttejä, saat upean makrobioottisen salvan ihonhoitoon. Katso salvan valmistusohje täältä.

Hunaja antaa kosteutta iholle. Se sopii hyvin kasvonaamioksi sellaisenaan. Myös hunajaan voit sekoittaa yrttiöljyjä tuomaan lisää tehoa naamioon.

Kotimaisten valmistajien makrobioottisia tuotteita

FiiniNaturallyn Kaura-Tyrniöljyseerumi on täydellinen makrobioottinen tuote. Tuotteen laadukkaat raaka-aineet (kauraöljy ja tyrniöljy) tulevat Suomesta. Myös maailmalla on huomattu tämän tuotteen hienot ominaisuudet. FiiniNaturallyn Kaura-Tyrniöljyseerumi on voittanut kultamitalin Free From Scincare Awardsissa 2019. Huipputuote siis.

Frantsilan Yrttitila upeinen tuotteineen on myös eräs oiva esimerkki makrobioottisesta tuotannosta. Aivan alussa Frantsila tuotti kaikki käyttämänsä yrtit itse tai hankki ne kotimaisilta yrityksiltä. Frantsila on tietysti kasvanut yrityksenä. Siksi kaikki ei voi olla enää kotimaista.

Vielä nykyäänkin Frantsilan tuotannossa on upeita yrttiaarteita jotka ovat täysin heidän itse hellyydellä viljelemiä. Maaperää, jossa Frantsilan yrtit kasvavat, on hoivattu kaikella kunnioitukselle. Frantsilan Yrttitila on juuri sitä, mitä tarkoitetaan makrobioottisella viljelyllä ja tuotannolla.

En tee kaupallista yhteistyötä yritysten kanssa, joten nämä linkit eivät tuota minulle rahaa. Haluan vilpittömästi tukea suomalaista yritteliäisyyttä ja suositella vain todella hyviä tuotteita.

Makrobioottinen ihonhoito on ajankohtaista juuri nyt

Juuri nyt meidän kannattaa keskittyä tukemaan kotimaista tuotantoa ja lähituotantoa. Lähituotanto on eettinen ja ekologinen valinta. Makrobioottisesta kosmetiikasta tulen kertomaan teille vielä lisää jatkossa. Se on ollut jo kymmeniä vuosia eräs minua inspiroivimmista filosofioista. Makrobiotiikka sopii tähän aikaan todella hyvin. Se opettaa meitä arvostamaan ja olemaan kiitollisia siitä, mitä meillä on ympärillämme. Emme välttämättä tarvitse eksoottisia ainesosia ihonhoitoomme. Usein lähellä tuotetut kasviöljyt toimivat paljon paremmin.

Onko makrobiotiikka ja makrobioottinen ihonhoito sinulle entuudestaan tuttu?

Etsi

Etsi