Polyfenolit kuulostavat kovin tieteelliseltä jutulta. Miten ne liittyvät kotikosmetiikan raaka-aineisiin ja valmistukseen? Onko luonnonkosmetiikassa polyfenoleita? Otin polyfenolit mukaan tähän blogiin kahdesta erittäin hyvästä syystä. Ensiksikin jokainen, joka on valmistanut kotikosmetiikkaa, on myös lisännyt tietoisesti tai tietämättään polyfenoleita tuotteisiinsa. Toinen syy on polyfenolien kyky vaikuttaa tehokkaasti ihon uloimpiin kerroksiin. Polyfenoleilla saadaan todellakin tuloksia aikaan ihonhoidossa. Mitä ovat polyfenolit ja miten voin käyttää niitä hyödyksi kosmetiikassa? Lähdetäänpä tutkimaan asiaa lähemmin.
Mitä ovat polyfenolit?
Polyfenolit ovat pääasiassa kasveissa esiintyviä luonnollisia kemiallisia yhdisteitä. Polyfenolien tarkoituksena on suojella kasvia pilaantumiselta, hyönteisiltä, UV-säteiltä sekä mikrobeilta. Polyfenolit ovat antioksidantteja.
Polyfenoleita esiintyy runsaasti lähes kaikissa kasveissa. Terveellisiksi luokitelluissa vihanneksissa, hedelmissä ja marjoissa on huomattavia määriä polyfenoleita. Kupillisessa kahvia tai teetä löytyy jopa 100mg polyfenoleita. Todisteet viittaavat siihen, että polyfenolipitoisen ruuan syöminen vähentää riskiä sairastua kroonisiin sairauksiin. Polyfenoleilla voidaan myös vaikuttaa ihoon ulkoapäin.
Polyfenolit kosmetiikassa
Kosmetiikassa harvoin tulee törmänneeksi sanaan polyfenolit. Silti polyfenoleita löytyy runsain mitoin etenkin luonnonkosmetiikasta. Kaikki kosmetiikka, jossa on käytetty aitoja, kasveista saatuja uutteita sisältää varmasti myös polyfenoleita.
Polyfenoleilla on antioksidanttisia vaikutuksia. Olet varmasti törmännyt kosmetiikkaan, jonka kerrotaan sisältävän antioksidantteja. Antioksidantit ovat laaja ryhmä aineita, jotka estävät solujen hapettumista. Niihin kuuluvat polyfenolien ohella esimerkiksi vitamiinit. Nyt puhumme vain polyfenoleista, sillä niillä on ihoon aivan ainutlaatuisia vaikutuksia.
Miten polyfenolit vaikuttavat ihollasi?
Polyfenolit vaikuttavat iholle levitettynä vain ihon uloimpiin kerroksiin. Kosmetiikassa olevilla polyfenoleilla voidaan vaikuttaa moniin sellaisiin iho-ongelmiin, jotka ovat aivan ihon pinnassa. Polyfenoleja sisältävät tuotteet eivät vaikuta ihon syvimmissä kerroksissa.
Polyfenolit ovat tehokkaita antioksidantteja. Ne suojaavat ihoasi ulkoisilta ärsykkeiltä kuten auringonvalolta. Ne eivät kuitenkaan ole varsinaisia UV-suojia. Toimiva, testattu UV-suoja sinun on hankittava aina kaupasta. Polyfenoleja sisältävien tuotteiden on kuitenkin todettu tehostavan UV-suojan vaikutusta iholla.
Polyfenolit korjaavat auringon ja lämmön aiheuttamia vaurioita iholla. Auringon aiheuttamat tummat pisteet iholla voivat vaaleta ja jopa kadota, kun käytämme tehokkaita polyfenoleita ihonhoidossa.
Polyfenolit ovat myös hyviä after-sun tuotteissa. Ne hoitavat ihossa olevia UV-säteilystä johtuvia vaurioita. Polyfenolit hillitsevät tulehdusta ja rauhoittavat ihoa auringonoton jälkeen.
Polyfenolit pystyvät korjaamaan ihollamme olevia pieniä ikääntymisen merkkejä kuten hiuksenhienoja ryppyjä. Polyfenoleiden ikääntymisen merkkejä torjuva vaikutus perustuu antioksidantteihin sekä UV-säteiltä suojaavaan vaikutukseen. Polyfenoleiden antioksidantit estävät iholla tapahtuvaa hapettumista. Voit lukea asiasta enemmin tästä NCBI:n artikkelista.
Polyfenolit ovat iso joukko kasvikemikaaleja.
Erilaisia polyfenoleita tunnetaan yli 8000. Tunnetuimpia polyfenoleita ovat flavonoidit.
Eri polyfenoleilla on toisistaan poikkeavia erityisominaisuuksia. Luettelen seuraavaksi muutamia polyfenoleita ja niitä sisältäviä kasveja. Samassa kasvissa on aina useampia erilaisia polyfenoleita.
Flavonoidit ovat suurin yksittäinen ryhmä polyfenoleja
Flavonoidit ovat polyfenoleja, jotka vaikuttavat siihen miltä kasvi maistuu ja minkä värinen se on. Flavonoideja on noin 60% kaikista polyfenoleista. Ne ovatkin tärkein ryhmä vaikuttavia aineita, joita uutetaan yrteistä ihonhoitotuotteisiin. Seuraavaksi luettelen sinulle muutaman erittäin hyödyllisen flavonoidin.
Tanniinit ovat supistavia ja karvaita flavonoideja.
Tanniineita on runsaasti esimerkiksi vihreässä teessä ja kahvissa. Niitä löytyy pienempiä määriä myös ruusukasveista. Tanniinien supistava vaikutus perustuu niiden kykyyn saostaa proteiineja. Supistavia, runsaasti tanniineja sisältäviä uutoksia voit käyttää esimerkiksi kasvovesissä. Tanniinit supistavat huokosia ja saavat ihon näyttämään kiinteältä. Kahvinporojen käyttäminen kasvonaamioissa on perusteltua. Myös jalkojen ja käsien kuorinta-aineita voit valmistaa tanniineja sisältävästä kahvista.
Mustikka ja punakaali ovat kuuluisia antosyaani-väriaineestaan
Antosyaani on tunnetuin flavonoidi. Se on esimerkiksi mustikassa tai punakaalissa esiintyvä väriaine. Myös tummissa viinirypäleissä on runsaasti antosyaaneja. Antosyaani on erityisen voimakas antioksidantti.
Vadelma ja oliivi sisältävät runsaasti rutiinia
Rutiini kuuluu myös flavonoidien ryhmään. Rutiini parantaa verenkiertoa. Rutiinia sisältäviä uutteita kannattaa käyttää silloin kun tarkoituksena on elvyttää ihon verenkiertoa. Rutiini myös hillitsee tulehduksia. Rutiinia on runsaasti esimerkiksi vadelmassa, tattarissa sekä tuoreissa oliiveissa.
Miksi kannattaa käyttää vihreää teetä kosmetiikassa?
EGCG on flavonoidi, jota esiintyy etenkin vihreässä teessä. Se on tärkein vihreän teen vaikuttavista aineista. Nykyisin tutkitaan jopa EGCG:n syöpää ehkäisevää vaikutusta. EGCG suojaa ihoa auringon UV-säteilyltä. EGCG:llä on erityisen kosteuttava vaikutus ihoon. Se on samalla myös erittäin tehokas antioksidantti. Nämä kaikki uskomattomat vaikutukset saat kosmeettiseen tuotteeseesi, kun käytät siinä vihreää teetä. Vihreässä teessä on lisäksi muita polyfenoleita, jotka tekevät siitä yhden parhaista ihonhoidon raaka-aineista.
Polyfenoliset amidit ovat erityislaatuisia polyfenoleita
Polyfenolisiin amideihin kuuluu paprikan polttavat kapsaisinoidit, joita ei ihonhoidossa juuri käytetä. Ne sopivat paremmin yrttilääkintään kipua ja kolotuksia poistamaan. Kauran avenantramidit sen sijaan ovat erityisen hyödyllisiä ihonhoidossa. Ne rauhoittavat ihoa ja poistavat kutinaa. Olen aikaisemmin kirjoittanut kaurasta artikkelin, joka löytyy täältä.
Miten voin lisätä polyfenoleita kotikosmetiikan tuotteisiin?
Polyfenolien lisääminen kotikosmetiikan tuotteisiin on todella yksinkertaista. Polyfenolit liukenevat kuumaan veteen sekä etikkaan. Polyfenoleiden liuottaminen veteen onnistuu helpoiten. Sinun pitää vain valmistaa yrttihauduke eli tee mieleisestäsi yrtistä. Jos koskaan olet valmistanut kotikosmetiikkaa, tämä on tuttu työvaihe sinulle.
Polyfenoleita voit lisätä emulsiovoiteeseen todella näppärästi käyttämällä vesifaasina yrttihauduketta. Yrttihauduke vaikkapa kamomillasta tai nokkosesta onkin hyvä pohja emulsiovoiteelle. Saat voiteeseesi runsaasti erityisen arvokkaita polyfenoleita. Kamomillassa on runsaasti polyfenolia nimeltä apigeniini. Apigeniini torjuu ikääntymisen merkkejä sekä suojaa ihoa UV-säteilyn vaaroilta.
Polyfenolit auttavat ihoasi monin eri tavoin
Antioksidanttien vaikutuksesta ravinnossamme on puhuttu paljon. Meidän pitäisi syödä marjoja, hedelmiä ja vihanneksia, että saisimme näitä arvokkaita aineita estämään solujemme hapettuminen. Iholla polyfenolit pystyvät toimimaan hieman samalla tavoin.
Polyfenoleita sisältävä kosmetiikka suojaa ihoamme hapettumiselta. Kun seuraavan kerran valmistat kotikosmetiikkaa muista ihoa suojaavat, tärkeät polyfenolit. Niitä saat tuotteisiisi helpoiten käyttämällä erilaisia yrttihaudukkeita. Kaiva siis esiin kesällä kuivaamasi yrtit ja uuta niistä arvokkaita polyfenoleita oman ihosi suojaamiseksi.
Oletko käyttänyt yrttihaudukkeita kosmetiikan valmistuksessa?
6 vastausta
Kertoisitko artikkelissa vähän myös kukkaisvesistä. Tämäkin on mietityttänyt tuoksun puolesta. Ilmeisesti niissäkin on hieman jäljellä eteerisiä öljyjä…
Kiitos tästä! Pidemmästä postauksesta on varmasti hyötyä muillekin. Tämä on vähän sellainen aihe mistä lääkäritkään eivät tiedä kaikkea. Itseäni harmittaa ettei yksittäisiä hajusteita saa testattua, vaikka joukossa voi olla tuoksuja joista en edes oireile…
Olen tehnyt voidepohjaan yrttihauduketta ja suosinut niitä muutenkin. Nyt vain kävi niin, että minulla todettiin laaja hajusteallergia, ja suositus on välttää myös kasviuutteita. Mitä mieltä olet tästä? Onko uutteissa tosiaan niin voimakkaat ”hajusteet” että niistä saisi ihottuman? Eteeriset öljyt jää nyt kyllä pois, mutta jos uutteista luovun niin jäljelle jää vain vesi ja öljy…
Hei Emma
Hyvä idea. Kukkavedet ovat myös tärkeä asia yliherkkyystapauksissa.
Terveisin Outi
Kerron tietysti tästä yliherkkyys- ja allergiaaiheesta ainoastaan omakohtaisen kokemuksen kautta. Lääkäri en ole enkä halua tietysti lääkäreiden ohjeistuksia kritisoida. Oma lääkärini on kuitenkin minua kannustanut nimenomaan itse etsimään aktiivisesti allergian aiheuttajia. Kaikkea on mahdotonta testata ja kaikki ei edes näy testeissä koska jotkut ihmiset reagoivat niin viiveellä.
Kiitos Emma kysymyksestä!
Yrttiuutteet, yliherkkyydet ja hajusteallergiat ovat todella yksi lempiaiheistani. Minulla on itselläni yliherkkyyksiä. Sairastan atooppista ekseemaa ja joudun välttelemään monia kosmetiikan tuotteita sekä myös ruokia. Minusta sinun tulisi noudattaa suositusta olla käyttämättä kasviuutteita ja eteerisiä öljyjä kosmetiikassa.Kasviuutteissa on jopa satoja vaikuttavia aineita sekä pienissä määrin ihan niitä samoja eteerisiä öljyjä. Nämä ainesosat saattavat herkistää ja aiheuttaa myös ihottumia herkimmille.
Itse valmistan kosmetiikkani itse juuri siistä syystä että voin tehdä siitä hyvin yksinkertaista. Tällä hetkellä käytössäni on voide jossa on vain riisinleseöljy, puhdas vesi sekä lesitiini emulgaattorina. Yksinkertaisen voiteen saat myös käyttämällä vain erilaisia kasviöljyjä. Voit myös käyttää lesitiinin asemesta emulgaattorina Olivem 1000 emulgaattoria joka on helpompi ja vakaampi.Kasvovesiin olen käyttänyt pelkkää puhdasta vettä johon laitan tilkan glyserolia.
Itse käytän äärimmäisen harvoin ja vähän kasviuutteita. Kasviuutteita sekä eteerisiä öljyjä käytetäänkin nykyään ihan liikaa. Luonnonkosmetiikan ei tarvitse olla sitä että koko luonto laitetaan yhteen purkkiin tiivistettynä. Kasviuutteita tulisi kaikkien käyttää vain poikkeustilanteissa ja lyhyen aikaa.
On kuitenkin olemassa kasveja ja muita tuotteita jotka eivät ärsytä ainakaan suurimman osan herkistyneiden ihmisten ihoa. Esimerkiksi kaura sopii yleensä kaikissa muodoissaan hyvin allergisille ja herkistyneille. Samoin kehäkukka ja kamomilla pieninä määrinä. Voit käyttää mineraalituotteita kuten savia. Myös merilevät sopivat minulle. Testaa niitä varovasti omalla ihollasi. Niissä on ihan eri aineet kuin maakasveissa. Niitäkään ei pidä käyttää päivittäin.
Minun pitää ehdottomasti kirjoittaa postaus tästä aiheesta. Tästä olisi kerrottavaa vaikka kuinka.Voisin kirjoittaa aiheesta oman artikkeli vaikka viikon, parin päästä koska tämä on ehdottoman tärkeä asia.
Hyvää kevään odotusta sinulle
Terveisin Outi