Mitä on bakuchiol?

Bakuchiol on täysin kasvipohjainen uute, toisin kuin retinoli, joka valmistetaan synteettisesti. Bakuchiolia saadaan babchi kasvista (Cullen corylifolium). Bakuchiolin valmistukseen käytetään kasvin lehdet, juuret ja siemenet. Pelkistä siemenistä puristetaan puolestaan babchiöljyä. Babchiöljy sisältää vain 3% bakuchioluutteen vaikuttavia aineita. Nämä kaksi ainetta; bakuchioluute ja babchiöljy ovat täysin erilaisia tuotteita. Voit kyllä käyttää näitä kahta ainesosaa yhdessä mutta ne eivät ole sama asia. Et voi korvata bakuchioluutetta babchiöljyllä. Kylmäpuristettu babchiöljy on myös valotoksista eli se reagoi iholla UV-säteiden vaikutuksesta. Bakuchioluutteesta valotoksiset aineet on poistettu, joten voit käyttää sitä myös päivisin.

Bakuchiol ei ole mikään uusi tuttavuus. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan kiinalaisessa ja intialaisessa lääketieteessä erilaisten ihosairauksien hoitoon. Bakuchiol on perinteinen ayurvedinen lääke. Se löydettiin uudelleen vuonna 2014 sillä sen retinolia muistuttavat vaikutukset oli huomattu tutkimuksissa. International Journal of Cosmetics Science lehdessä julkaistu artikkeli kertoi tutkimuksesta, johon osallistui 17 naispotilasta. Tutkimuksen tulokset näyttivät lupaavilta. Bakuchiolin vaikutus muistutti oleellisesti retinolin vaikutusta mutta ilman retinoli haittavaikutuksia. Ongelmana oli vain testiryhmän pienuus ja se että vertaisryhmää ei ollut lainkaan.

Tutkimukset jatkuivat edelleen ja jo vuonna 2018 julkaistiin uusi tutkimus, johon osallistui suurempi määrä ihmisiä. Tutkimus suoritettiin kaksoissokkotutkimuksella. Myös tässä tutkimuksessa bakuchiolin teho osoittautui vertailukelpoiseksi retinolin kanssa. Tutkimusta tarvitaan silti lisää, jotta bakuchiolin eduista ja riskeistä saadaan tarkempaa tietoa.

Bakuchiol on suhteellisen arvokas kasviuute. Sen saatavuus on aikaisemmin ollut hankalaa pienille valmistajille ja harrastajille. Nyt bakuchiolia voi löytää hieman helpommin kansainvälisistä kosmetiikan raaka-aineita myyvistä verkkokaupoista.

Miten bakuchiol vaikuttaa iholla?

Olen käyttänyt muutaman kuukauden bakuchiol päivävoidetta. Olen ollut todella tyytyväinen sen vaikutukseen. Iho on huomattavasti kirkkaampi ja kimmoisampi. Ihon sävy on tasoittunut selvästi. En ole koskaan käyttänyt retinolia sisältäviä tuotteita, joten minulla ei ole vertailukohtaa. Omalle herkälle iholle bakuchiol ei aiheuta mitään ongelmia. Sama ei välttämättä päde sinuun, joten kannattaa ensin testata tuoteta huomaamattomaan kohtaa iholla.

Bakuchiol saa iholla aikaan saman tapaisia tuloksia kuin retinoli. Bakuchiol ei kuitenkaan ole mitään sukua retinolille. Se on täysin eri aine ja sen tapa vaikuttaa iholla on täysin eri. Itse asiassa tutkijat eivät tarkkaan tiedä, miten bakuchiol vaikuttaa. Sitä on tutkittu tieteellisesti kuitenkin vasta niin lyhyen aikaa.

Bakuchiol kirkastaa ihoa. Bakuchiol uudistaa ihosoluja voimakkaasti. Tästä johtuen ihon sävy ja rakenne paranevat. Rypyt ja juonteet iholla vähenevät. Ihosta tulee kiinteämpi ja joustavampi.

Bakuchiol vaikuttaa syvällä dermiksessä stimuloimalla kollageenin tuotantoa. Kollageeni on proteiini, joka tekee ihosta täyteläisen ja nuorekkaan. Ikääntyneessä ihossa kollageenia on enää vähän ja siksi rypyt näkyvät syvinnä.

Bakuchiol on hyödyllinen myös akneiholle. Se vähentää talin tuotantoa ja samalla hillitsee bakteerien ylituotantoa iholla.

Bakuchiol on voimakas antioksidantti, joka taistelee vapaita radikaaleja vastaan iholla. Vapaat radikaalit ovat epävakaita molekyylejä, jotka vaurioittavat ihoasi vanhentaen sitä. Antioksidantit ovat avainasemassa taistelussa vapaita radikaaleja vastaan.

Bakuchiolilla ei ole samaa valolle herkkää ominaisuutta kuin retinolilla. Retinolia ei pidä käyttää kuin yövoiteissa juuri valoherkkyyden takia. Bakuchiolia sen sijaan voi käyttää myös päivävoiteissa ja seerumeissa.

Bakuchiol ei kuivata ihoa kuten retinoli. Se toimii ihoa uudistavasti siten että ihon luonnollinen kosteustasapaino säilyy.

Miten bakuchiolia käytetään?

Bakuchiolia käytetään hyvin monipuolisesti kosmetiikassa. Se on hyvin hintava ainesosa, joten sitä harvemmin tapaa vartalonhoitotuotteista. Kypsän ihon tuotteissa sen sijaan bakuchiol on suosittu ainesosa. Voit löytää bakuchiolia seerumeista ja anti-aging voiteista sekä kasvonaamioista.

Bakuchiolin kanssa on helppo työskennellä. Se on öljyliukoinen, tuoksuton, ruskea uutos.

Se on lämpöherkkä ainesosa, joten sitä kannattaa lisätä tuotteeseen vasta jäähdyttelyvaiheessa. Bakuchiol hapettuu helposti, joten pakkaa sitä sisältävät tuotteet mieluiten ilmattomaan tai tummaan pakkaukseen valolta suojaan.

Bakuchiol on hyvin tehokasta. Vain 0,5-1% uutetta riittää saamaan iholla aikaan toivotun vaikutuksen. Bakuchiolin voi sekoittaa suoraan öljyfaasiin mutta varo kuumentamasta sitä yli 75 asteiseksi. Itse lisään emulsioon bakuchiolin vasta kun se on jäähtynyt 35 asteiseksi. Bakuchiol kannattaa liuottaa öljyihin ja sekoittaa sitten mukaan emulsioon. Vaikka bakuchiol on väriltään ruskeaa, se ei värjää emulsiota vaan se pysyy puhtaan valkoisena.

Kenelle Bakuchiol sopii?

Bakuchiol sopii kaikille ihotyypeille. Sen antioksidanttiset ja anti-inflammatoriset vaikutukset ovat omaa luokkaansa.

Bakuchiolia suositellaan etenkin henkilöille, joiden iho ei kestä retinolia. Jos ihosi on todella herkkä, aloita pienestä määrästä (0,5%) ja lisää annosta, jos iho tuntuu sietävän bakuchiolia. Varsinkin jos sinulla on iho-ongelmia kuten ruusufinni tai ekseema, aloita bakuchiol kokeilu hyvin varovaisesti.

Bakuchiol sopii hyvin sekä kuivalle että helposti rasvoittuvalle iholle. Sitä käytetään niin anti—aging tuotteissa kuin aknevoiteissakin. Kun bakuchiolia käyttää kypsällä iholla sen kollageenin muodostumista stimuloivat vaikutukset tulevat paremmin esiin. Nuorella iholla bakuchiol toimii lähinnä ihoa kirkastavana ja talin eritystä hillitsevänä ainesosana.

Oletko sinä käyttänyt bakuchiolia?

Artikkeli Bakuchiol, mitä se on ja miten ihosi voi hyötyä siitä? julkaistiin ensimmäisen kerran Helenatur.

Kannabis kasvi

Kannabis kasvi luokiteltiin alkuperäisesti kolmeen eri lajiin; Cannabis  sativa, Cannabis Indica ja Cannabis ruderalis. Nykyisin monet tutkijat ovat sitä mieltä, että yleisesti viljelty kannabiskasvi on nimeltään C. sativa L. Sen alalajista ”sativa” voidaan käyttää nimitystä hamppu ja toisesta alalajista ”indica” voidaan käyttää nimitystä virkistyskannabis tai marihuana. Indica-lajikkeessa on huomattavan paljon enemmän psykoaktiiveja kuin sativassa. Tässä artikkelissa käsittelen vain cannabis sativaa, jossa on erittäin tasapainoinen suhde kaikkia kannabinoideja.

Mitä ovat kannabinoidit?

Kannabinoidit voidaan jakaa kolmeen ryhmään

• Endokannabinoidit; elimistön itse tuottamat kannabinoidit
• Fytokannabinoidit; kasvikunnassa esiintyvät kannabinoidit
• Synteettiset kannabinoidit; tehtaassa valmistetut kannabinoidit

Endokannabinoidit

Kannabinoideja on luontaisesti myös meidän kaikkien kehossa. Näitä kannabinoideja kutsutaan endokannabinoideiksi.

Endokannabinoidit ovat elimistön tuottamia kannabinoideja, joilla on oma tärkeä tehtävänsä elimistössä. Endokannabinoidit toimivat kehon solujen pinnalla olevien reseptoreiden välityksellä. Näitä reseptoreita on aivan kaikkialla kehossa kuten lihaksissa, sisäelimissä, aivoissa ja myös ihossa. Tarvittaessa, esimerkiksi stressitilanteissa, kannabinoidit vaikuttavat aina oikeassa paikassa kehoa.

Kannabinoidit ovat elimistölle täysin luonnollisia ja tarpeellisia kemikaaleja. Elimistö pystyy hyödyntämään hamppukasvin kannabinoideja samalla tavalla kuin se hyödyntää itse valmistamiaan endokannabinoideja.

Joskus, monestakin eri syystä, endokannabinoidien tuotanto vähenee kehossa. Silloin elimistön tasapaino häiriintyy. Häiriötiloja voidaan hoitaa käyttämällä kasvikunnasta saatuja kannabinoideja. Elimistölle hyödyllisimpiä kannabinoideja ovat ei-psykoaktiiviset kannabinoidit.

Fytokannabinoidit ovat laaja joukko kasvikemikaaleja

Fytokannabinoideja saadaan pääasiassa hamppukasvista. Kannabinoideista puhuttaessa moni ajattelee ensin psykoaktiivista THC:tä sekä ei-psykoaktiivista CBD:tä. Nämä ovat ne kaikkein tunnetuimmat kannabinoidit. Todellisuudessa hamppukasvissa on 120 erilaista kannabinoidia, jotka poikkeavat hieman toisistaan. Vain kahdella niistä on huumaava vaikutus, muut eivät ole lainkaan psykoaktiivisia mutta niillä on sen sijaan uskomattomia terapeuttisia vaikutuksia. Fytokannabinoidien tutkimus ja hyödyntäminen on vasta alkuvaiheessa. Kannabinoidien tutkimusta on vaikeuttanut kannabiksen käyttö huumaavaan tarkoitukseen.

Synteettiset kannabinoidit

Synteettisesti valmistettuja kannabinoideja käytetään pääasiassa lääketeollisuudessa. Eristettyjen kannabinoidien uuttaminen kasveista on hyvin haastavaa eikä aina onnistu täydellisesti. Lääketeollisuus haluaa käyttää yksittäisiä, eristettyjä kannabinoideja tuotteisiinsa tietyn vaikutuksen aikaansaamiseksi. Tämä onnistuu helpoiten synteettisten kannabinoidien avulla. Synteettisillä kannabinoideilla ei ole samanlaista synergistä vaikutusta kuin luonnollisilla fytokannabinoideilla.

Hamppukasvin sisältämät muut kasvikemikaalit

Kannabinoidien lisäksi hampusta on löydetty 400 erilaista terpeeniä sekä satoja flavonoideja. Hamppukasvin sisältämät lukuisat flavonoidit vaikuttavat oleellisesti hampun sisältämien kannabinoidien farmakologiseen tehoon. Kaikki nämä kasvikemikaalit tekevät hampusta todella terapeuttisen kasvin. Hamppukasvin terpeenit ja flavonoidit työskentelevät yhdessä eri kannabinoidien kanssa. Ne muodostavat uskomattoman tehokaan synergisen yhdisteen, jolla on monia vaikutuksia ihonhoidossa. Tätä kutsutaan entourage efektiksi.

Hamppukasvin sisältämillä terpeeneillä on runsaasti kannabinoideja tukevia vaikutuksia. Tärkeimpiä hamppukasvin sisältämiä terpeenejä ovat;

• alfa-pineeni; auttaa muistia ja toimii tulehduksia ehkäisevästi
• beta-pineeni; auttaa muistia ja toimii tulehduksia ehkäisevästi
• limoneeni; kirkastaa ihoa, antioksidantti
• terpinoleeni,
• beta-ceryophylleeni; pääasiallisessa vastuussa tulehdusta ehkäisevästä vaikutuksesta
• beta-myrceni; parantaa ihon läpäisykykyä, antioksidantti

Entourage efekti

Hamppukasvin kasvikemikaalien monimutkaisen entourage efektin tutkiminen aloitettiin jo 60-luvulla Israelissa. Se on jatkunut näihin päiviin asti. Tutkijat ovat saavuttaneet joitakin läpimurtoja tutkiessaan kasvikemikaalien vaikutusta ihmisiin. He ovat huomanneet, että terapeuttinen vaikutus on parhaimmillaan silloin kun käytetään koko kasvia. Jos kasvista halutaan eristää vaikkapa CBD erikseen ja käyttää vain sitä, vaikutus ei ole lainkaan niin hyvä. Tarvitaan vielä runsaasti lisää tutkimustyötä, että voisimme ymmärtää kannabinoidien ja hamppukasvissa olevien muiden kasvikemikaalien yhteisvaikutusta.

Kannabinoidi valmisteet

Kannabisvalmisteita on olemassa hyvin monenlaisia. Suomessa ei ole laillista käyttää THC:tä edes ulkoisesti. Jos haluat myydä tuotteitasi, varmista, että mikään tuotteesi ei sisällä lainkaan THC:tä.  THC ei myöskään ole tarpeellinen ihonhoidossa. Hamppukasvin muut kannabinoidit, terpeenit ja flavonoidit korvaavat THC:n täysin.

Suositeltavin kannabinoidiöljyn muoto kosmetiikkaan on laajaspektrinen tuote, josta vain THC on poistettu. Tällaisessa tuotteessa ovat mukana kaikki kasvin sisältämät terpeenit ja kannabinoidit (paitsi THC). Laajan spektrin kannabinoidiöljyllä on erittäin tehokas, synerginen vaikutus. Kaikki tuotteessa olevat kasvikemikaalit toimivat yhdessä tukien toinen toistaan.

Laajan spektrin tuotteissa ongelmana voi olla tuotteen sisältämä THC jäämä. Jos kaikkea THC:tä ei ole saatu öljystä poistettua, omistat laittoman tuotteen. Myös tuotteen laatu saattaa vaihdella riippuen käytettyjen kasvien kannabinoidipitoisuuksista. Kannabinoidit nimittäin ovat hyvin epävakaita kasvikemikaaleja. Ne saattavat muuttaa muotoaan riippuen lämpötilasta, hapen ja valon vaikutuksesta, ja alkuperäisen kasvimateriaalin laadusta.

Hyvin yleisiä kannabinoidituotteita ovat myös isolaatit. Isolaatit tarkoittavat sitä, että kannabiksesta on eristetty yksi kannabinoidi, yleisimmin CBD. Tuotteessa ei silloin ole mukana mitään muita kannabinoideja eikä myöskään terpeenejä eikä tällainen tuote ole niin tehokas kuin laajan spektrin kannabinoidiöljy. Voit tietysti itse lisätä tuotteeseen tarvittavia eteerisiä öljyjä, jotka sisältävät kannabikselle tyypillisiä terpeenejä. Näin saat palautettua osan synergiasta. Sinun on tunnettava hyvin eteeristen öljyjen sisältämät terpeenit ja ihorajoitukset, jotta pystyt luomaan tehokkaan ja turvallisen tuotteen isolaattia käyttämällä.

Miten kannabinoidit vaikuttavat iholla?

Kannabinoidit vaikuttavat iholla hyvin monin eri tavoin. Tutkijat ovat havainneet ihossa olevan kaksi kannabinoidireseptoria; CB-1 ja CB-2. Kannabinoidit vaikuttavat näiden reseptorien kautta melanosyyttien, keratinosyyttien sekä fibroplastien kasvuun. Kannabinoidit vaikuttavat ihon solujen kasvuun, lisääntymiseen, erilaistumiseen sekä luontaiseen solujen uudistumiseen. Kannabiskasvissa olevat lukuisat terpeenit ja flavonoidit tukevat kannabinoidien vaikutusta iholla.

Kannabinoideja on käytetty menestyksekkäästi monien eri ihosairauksien hoidossa. Tässä blogissa en käsittele tarkemmin ihosairauksia ja niiden hoitoa. Jos aihe kiinnostaa sinua, voit hankkia aiheesta lisää tietoa netistä.

Terveellä iholla kannabinoidit vaikuttavat erityisesti ihon kosteustasapainoon. Ne vahvistavat ihon suojakerrosta.

Kannabinoidit yhdessä terpeenien kanssa toimivat ihoa rauhoittavasti ja tulehduksia ehkäisten. Tästä on todella paljon näyttöä erilaisten ihosairauksien hoidossa mm. akne, psoriasis ja atooppinen ekseema. Kannabinoidien ihoa rauhoittava vaikutus hoitaa myös kutinaa.

Kannabinoidit uudistavat ihoa tehokkaasti. Tästä ominaisuudesta on hyötyä ikääntyneen ihon hoidossa. Ihon kyky uudistua katoaa ikääntymisen myötä. Uudistumisprosessia voidaan kiihdyttää käyttämällä kannabinoideja sisältäviä tuotteita ihonhoidossa.

Kannabinoidit vaikuttava ihon toimintaan tasapainottavasti. Ne vähentävät liiallista talineritystä ja ovat siksi hyvä aktiiviaine rasvaiselle iholle. Rasvainen iho on myös altis tulehduksille. Kannabinoidien tulehdusta rauhoittavasta ominaisuudesta on hyötyä aknen ehkäisyssä.

Kannabinoideja kannattaa käyttää myös hiustuotteissa. On olemassa tutkimuksia, joissa kannabinoidit ovat vähentäneet hiustenlähtöä. Kannabinoidit myös rauhoittavat ärtynyttä, kutisevaa hiuspohjaa.

Valitettavasti kannabinoidien käytöstä iholla on vain hyvin vähän virallista tutkimustietoa olemassa. Tarvitsemme ehdottomasti lisää tutkimusta ja kokemusta kannabinoidien käytöstä ihonhoidossa. Tässä oli sinulle kuitenkin hieman ideoita siitä, minkä tyyppisiä iho-ongelmia voisit yrittää hoitaa kannabinoideilla.

Kannabinoidien käyttö kosmeettisessa tuotteessa?

Kannabinoidit kannattaa lisätä hoitavaan kosmetiikkaan kuten seerumeihin, kasvonaamioihin, hoitoöljyihin sekä yövoiteisiin ja hoitaviin päivävoiteisiin. Poispestäviin tuotteisiin ei kannata lisätä kannabinoideja sillä ne eivät ehdi vaikuttaa kovin lyhyessä ajassa.

Kannabinoidit ovat rasvaliukoisia, joten voit sisällyttää niitä myös täysin vedettömiin tuotteisiin kuten balmeihin ja hoitosalvoihin mutta et esimerkiksi kasvovesiin.

Käytä kannabinoidien kanssa mielellään myös eteerisiä öljyjä. Kannabinoidien ja eteeristen öljyjen yhteisvaikutusta on tutkittu jonkin verran. Eteeristen öljyjen terpeenit toimivat synergisesti kannabinoidien kanssa. Näin kannabinoidien ihoa hoitava vaikutus on huomattavasti parempi.

Kuten aikaisemmin mainitsin. Kannabinoidit ovat hyvin epävakaita tuotteita. Niitä ei pitäisi kuumentaa lainkaan. Lisää siksi kannabinoideja tuotteeseen vasta, kun tuote on selkeästi jäähtynyt eli mieluiten alle 30 astetta.

Suojaa kannabinoidit valolta ja hapelta. Pakkaa tuote tummaan lasipulloon tai purkkiin. Sulje tuote aina huolellisesti käytön jälkeen äläkä säilytä sitä auringonpaisteessa.

Käytä kannabinoideja tuotteeseen korkeintaan 1%. Suuremmat määrät kannabinoideja voivat ärsyttää ihoa. Määrä riippuu tietysti täysin kannabinoidituotteesta, jota käytät. Ole alussa kuitenkin hyvin varovainen ja vältä yliannostelua.

Oletko kokeillut ihonhoidossa kannabinoideja sisältäviä tuotteita?

Artikkeli Kannabinoidit kosmetiikassa julkaistiin ensimmäisen kerran Helenatur.

Gotu kolalla on monta nimeä

Gotu kola esiintyy todella monilla eri nimillä; Centella asiatica, Hydrocotyle asiatica, rohtosammakonputki, Indian pennywort, Asiatic pennywort, coinwort. Käytän tässä kasvista nimeä gotu kola koska olen siihen tottunut. Kosmetiikan INCI-listoissa ja pakkauksissa saattaa esiintyä myös kasvin muita nimiä. Siksi sinun on hyvä tuntea kasvin monet nimet.

Gotu kolan nimien paljoutta korostaa se, että gotu kolaa kutsutaan Intiassa myös brahmiksi. Olemme tottuneet kutsumaan brahmiksi Bacoba monnieria joka on aivan eri kasvi. Nimi Brahmi tulee sanskritinkieleisestä sanasta Brahma, joka tarkoittaa universaalia tietoisuutta. Koska sekä gotu kolalla, että bacoballa on ayurvedassa tietoisuuteen ja mieleen kohdistuvia vaikutuksia, kumpaakin kasvia kutsutaan Intiassa brahmiksi.

Näiden kahden kasvin nimet voivat vaihdella riippuen alueesta. Centella asiaticaa kutsutaan Pohjois-Intiassa yleisesti brahmiksi. Etelä-Intiassa puolestaan Bacoba monnierista käytetään nimitystä brahmi. On siis otettava huomioon se, missä päin Intiaa nimeä brahmi käytetään ja sen käyttöä opetetaan. Kumpaakin kasvia voidaan kuitenkin täysin perustellusti kutsua brahmiksi. Voit lukea lisää aiheesta Banyan Botanicals sivustolta.  

Minkälainen kasvi on Centella asiatica?

Gotu kola kasvaa mieluiten tropiikissa. Sitä esiintyy jonkin verran myös lauhkealla vyöhykkeellä. Kasvi on kotoisin Aasiasta, tarkemmin sanottuna Intiasta, jossa se nykyisinkin pääasiallisesti kasvaa.

Gotu kola on monivuotinen yrtti, joka viihtyy erittäin kosteilla, suomaisilla alueilla, jokien varsilla ja vesijättömailla. Kasvi viihtyy hyvin myös matalassa rantavedessä. Kasvin suomenkielinen nimi rohtosammakonputki tulee Intiasta. Sanskriitinkielinen nimi ”Mandukaparni” tarkoittaa sammakkolehtistä. Kasvin lehtien muoto muistuttaa sammakkoa. Toisen selityksen mukaan kasvi on saanut manduki (kuin sammakko) nimensä siitä, että se kasvaa siellä, missä sammakot asustavat.

Gotu kolaa pidetään Aasiassa rikkaruohona, joka levittäytyy peittäväksi kasvustoksi hyvinkin laajoille alueille. Se on ulkonäöltään aika vaatimaton kasvi pyöreine, sahalaitaisine lehtineen. Gotu kolan pieniä purppuranpunaisia kukkia tuskin huomaan rehevän lehdistön alta. Kukat voivat olla toisinaan myös valkoisia tai liiloja.

Gotu kolan perinteinen käyttö

Gotu kolaa on perinteisesti käytetty vihanneskasvina ja sitä tarjoillaan tuoreena salaateissa. Sen maku muistuttaa persiljaa. Thaimaassa gotu kolasta valmistetaan kuuluisaa terveysjuomaa nimeltä Bai bua bok. Bai bua bok juomaa käytetään stressiin, unettomuuteen, hermoston rauhoittamiseen ja myös moniin fyysisiin vaivoihin.

Gotu kola on aina ollut myös osa perinteistä lääketiedettä. Gotu kolaa on käytetty etenkin dermatologisten sairauksien hoidossa. Sillä on hoidettu pieniä haavoja sekä ihottumia. Spitaali on ollut Aasiassa hyvin yleinen sairaus. Sen tärkeimpiä lääkkeitä on ollut gotu kola yrtti. Gotu kolaa tutkittiin tieteellisesti spitaalilääkkeenä 1900-luvun puolivälissä. Tutkimukset osoittivat myönteisiä tuloksia. Monet spitaaliin sairastuneet ovat hyvin köyhiä ihmisiä. Ilmaiseksi luonnosta kerättävä gotu kola on ollut heille aina tärkeä yrtti. Myös psoriasiksen hoitoon on aikoinaan käytetty gotu kolaa.

Gotu kolasta on olemassa lukuisia legendoja. Muuan kiinalainen yrttilääkäri otti kerran gotu kolaa ja eli 200 vuotta. Siksi gotu kolaa kutsutaankin Kiinassa ”elämän lähteeksi”. Gotu kolaa on käytetty aikojen saatossa mitä moninaisempiin sairauksiin kuten astmaan, vilustumiseen, henkiseen väsymykseen, mahahaavaan, ripuliin ja kuumeeseen.  

Gotu kolan edut ihonhoidossa

Gotu kolaa käytetään nykyisin yhä enemmän kosmetiikassa. Gotu kolan suosio perustuu tieteelliseen tutkimukseen. Gotu kolassa on erittäin vaikuttava määrä iholle hyödyllisiä kasviyhdisteitä. Sen ensisijaiset aktiiviaineet ovat saponiineja (8%) joita kutsutaan myös triterpenoideiksi. Neljä triterpenoidia; asiatichappo, madekassiinihappo, asiatikosidi sekä madekassosidi muodostavat pääasiallisen osan kasvin vaikuttavista aineista.

Gotu kolan triterpenoideja on tutkittu erityisesti niiden anti-inflammatoristen, punoitusta vähentävien ja ikääntymisen merkkejä torjuvien ominaisuuksien vuoksi. Erityisesti madekassosidi on voimakas antioksidantti, joka rauhoittaa ja hoitaa ihoa tehokkaasti.  

Madekassiinihappo hoitaa akneihoa. Madekassiinihappo on antibakteerista ainetta, joka hillitsee aknen aiheuttamaa tulehdusta iholla ja pysäyttää arpien muodostumisen Tästä syystä gotu kolauutetta käytetään monissa aknetuotteissa.

Madekassiinihappo hoitaa tehokkaasti myös ekseemaihoa ja se sopii jopa ruusufinnin hoitoon.

Gotu kola sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka taistelevat iholla vapaita radikaaleja vastaan. Vapaat radikaalit ovat hiukkasia, jotka vaurioittavat soluja ja edistävät ennenaikaista vanhenemista. Antioksidanteilla vapaiden radikaalien toiminta estetään.

Tutkimuksissa on myös todettu, että gotu kolauute parantaa ihon suojausta ja auringon valon haitallisia vaikutuksia iholla.

Lisäksi gotu kolauute sisältää runsaasti muita iholle hyödyllisiä aineita kuten

• tanniineja (20-25 %) kiinteyttävät ihoa ja hillitsevät talin eritystä (akneiho)
• välttämättömiä happoja (beetakariofyleeniä, trans-beta-farneseenia) tulehdusta lievittävä, anti-inflammatorinen, ihoa rauhoittava, antimikrobiset ominaisuudet (myös sienitaudit) Beetakariofylleeni esiintyy myös hampussa ja toimii kipuja lieventävänä aineena.
• fytosterolit (kampesteroli, sitosteroli, stigmasteroli) tukahduttavat tulehdusta ja tukevat solujen rakennetta
• kasvilimat; (kosteuttavat ihoa)
• hartsit; antibakteerisia komponentteja
• vapaat aminohapot (alaniini, seriini, aminobutyraatti, aspartaatti, glutamaatti, lysiini ja treoniini),
• flavonoidit (kersetiinin ja kempferolin johdannaiset)
• alkaloidit (kempferoli) anti-inflammatorinen, antioksidanttinen, antimikrobinen
• rasvahapot (linolihappo, linoliini-, öljy-, palmitiini- ja steariinihappo) ihoa pehmentävät ja suojaavat aineet

Miten gotu kolaa käytetään kosmetiikassa?

Gotu kolassa olevat kasviuutteet ovat pääasiassa vesiliukoisia. Olen yleensä valmistanut tuoreista gotu kolan lehdistä glyseriittiä. Glyseriitti on vesiliukoinen uutos, joka valmistetaan glyserolista, uutettavasta kasvista ja tislatusta vedestä. Glyseriittejä voi käyttää kaikissa vettä sisältävissä tuotteissa kuten kasvovesissä, vesipohjaisissa seerumeissa sekä emulsioissa. Käy lukemassa Helenatur reseptiarkistosta, miten valmistetaan auringonkukkaglyseriittiä.

Gotu kolasta voi valmistaa myös vesiuutoksen eli teen tapaisen uutteen. Gotu kola teetä on joskus saatavilla. Se sopii hyvin myös kosmetiikkaan.  Helpointa on hankkia valmis gotu kolauute. Usein gotu kolauutetta myydään Gotu kola tai centella nimellä. Kosmetiikkaan tarkoitetut Gotu kola uutteet ovat vesi- ja glyserolipohjaisia.

Gotu kolasta on olemassa myös öljyuutoksia. Gotu kolasta valmistettuja öljyuutoksia käytetään ayurvedassa sisäisesti eri epätasapainotilojen hoitoon ja mielen rauhoittamiseen. Kosmetiikassa eniten hyötyä on kuitenkin vesi- ja glyseroliuutoksista.

Glyserolipohjaista gotu kolauutetta käytetään tavallisesti emulsioissa ja seerumeissa noin 5-10%. Gotu kolauutetta sisältävät tuotteet sopivat hoitovoiteisiin ikääntyvälle iholle, akneihon tuotteisiin, auringonoton jälkeen käytettäviin rauhoittaviin voiteisiin sekä hoitaviin seerumeihin ja kasvonaamioihin.

Onko gotu kola uute turvallista iholle?

Gotu kolauute, kuten kaikki kasviuutteet voivat aiheuttaa allergioita. Gotu kolaa kannattaa testata johonkin huomaamattomalle ihoalueelle. Herkistyminen ei välttämättä ilmene heti. Jos saat oireita 48 tunnin aikana, kannattaa jättää gotu kolauute pois tuotteista.

Mahdollisen allergian ja herkistymisen lisäksi gotu kolauutteella ei ole todettu ulkoisessa käytössä mitään ongelmia. Gotu kolaa pidetään yleisesti turvallisena myös raskauden aikana. Valitettavasti aiheesta ei ole olemassa perusteellisia tutkimuksia. Jos olet raskaana ja epäröit käyttää gotu kolaa ulkoisesti, kannattaa jättää gotu kolauute käyttämättä.

Oletko sinä käyttänyt Centella asiaticaa sisältäviä tuotteita ihonhoidossa? Kerro omista kokemuksistasi alla olevassa kommenttiosiossa!

Artikkeli Gotu kola eli Centella asiatica julkaistiin ensimmäisen kerran Helenatur.

Salisyylihappo on luonnollinen kosmetiikan ainesosa

Salisyylihappoa saadaan luonnossa pajujen kuoresta (Salicaceae), koivusta (Betula) ja mesiangervosta (Filipendula ulmaria). Pajut ovat olleet tärkeä kasvi luonnonlääkinnässä juuri salisyylihapon vuoksi. Tosin pajun salisyylihaposta luonnonparantajat eivät tienneet mitään. He vain huomasivat, että paju auttaa tiettyihin oireisiin ja käyttivät sitä hoidoissaan.

Suurin osa kaupan olevasta salisyylihaposta on valmistettu synteettisesti. Synteettinen salisyylihappo on kemiallisesti sama aine kuin luonnollinen. Sertifioidussa luonnonkosmetiikassa käytetään yleensä vain luonnollista alkuperää olevaa salisyylihappoa. Salisyylihappoa saattaa olla mukana luonnonkosmetiikassa osana säilöntäjärjestelmää tai varsinaisena aktiiviaineena.

Lääketiede on pitkään käyttänyt salisyylihappoa

Salisyylihappo on tunnettu lääkeaine. Monet särkylääkkeet ovat salisyylihapon johdannaisia. Hyvä esimerkki tästä on aspiriini, joka valmistetaan salisyylihaposta esteröimällä. Lääketieteessä salisyylihappo tunnetaan myös ihon sairauksia hoitavista ominaisuuksista. Salisyylihappoa käytetään ihon kuorimiseen esimerkiksi syyliä, känsiä ja kovettumia hoidettaessa. Salisyylihappo on tehokasta myös psoriaasin, keratosis pilariksen ja aknen hoidossa.

Salisyylihappoa käytetään lääketieteessä tulehdusten lievittämiseen. Salisyylihappo moduloi COX-1 :n entsymaattista aktiivisuutta vähentäen näin tulehdusta edistävien prostaglandiinien muodostumista. Salisylaatin ei-steroidiset tulehdusta ehkäisevät vaikutukset johtuvat sen anti-inflammatorisista mekanismeista. Salisyylihappo on arvokas ja monikäyttöinen kemikaali, jolle löytyy aina vain uusia käyttömahdollisuuksia.

Elintarviketeollisuus käyttää salisyylihappoa desinfioimisaineena sekä estämään bakteerien kasvua tuotteissa.

Salisyylihapon käyttö kosmetiikassa

Salisyylihappoa on käytetty kosmetiikassa himan samaan tapaan kuin lääketieteessä. Kosmeettiset valmisteet eivät tosin voi olla samalla tapaa ihosairauksia hoitavia kuin lääkevalmisteet.  Kosmetiikassa salisyylihappoa käytetään niin ikään aknen hoidossa. Salisyylihapolla on tämän lisäksi havaittu olevan monia muita etuja kosmeettisessa ihonhoidossa.

Salisyylihappo hoitaa hyperpigmentaatiota

Salisyylihappo auttaa tasapainottamaan ihon väriä. Toimiakseen kunnolla, salisyylihappopitoisen tuotteen tulee olla pitoisuudeltaan hyvin vahvaa. Ihon tummentumia kannattaa hoidattaa ammattitaitoisella kosmetologilla tai ihotautilääkärillä.

Salisyylihappo tasapainottaa ihon talineritystä

Rasvainen iho hyötyy salisyylihaposta. Salisyylihappo vaikuttaa iholla tasapainottaen talin eritystä. Salisyylihappo myös tunkeutuu syvälle ihon huokosiin puhdistaen huokosista bakteeripitoisen talin ja ylimääräisen rasvan. Salisyylihapon tunkeutuvan ja lipofiilisen (se voi ohittaa rasva- tai öljyesteet soluissa) ominaisuuden ansiosta se voi nopeasti päästä orvasketeen ja hoitaa ihon aknevaurioita.

Salisyylihappo toimii uudistaen ihoa nostamalla ihon pintaan ihossa syvällä olevaa talia ja kuolleita ihosoluja. Salisyylihappopitoisten tuotteiden säännöllinen käyttö auttaa sinua ehkäisemään mustapäitä ja ihohuokosten tukkeumia.

Salisyylihappo liuottaa solujen välistä öljyä, joka luontaisesti estää happojen pääsyn soluihin.  Salisyylihappo on varmasti tutustumisen arvoinen ainesosa, jos sinulla on rasvainen iho.

Salisyylihappo ihon kuorintaan

Lääketieteessä salisyylihappoa käytetään kovettumien pehmittämiseen ja kuorintaan. Samaan tarkoitukseen salisyylihappoa voi käyttää myös kosmetiikassa. Salisyylihappo on kuorivana aineena huomattavasti hellävaraisempi kuin useat muut kemiallisesti kuorivat aineet.  Salisyylihapolla on kyky palauttaa iholle sen luonnollinen ulkonäkö. Se kuorii ihoa samalla uudistaen sitä.

Salisyylihappo ei sovi kaikille

Salisyylihappo on vahva happo, jota ei kannata käyttää tuhlaillen. Jos sinulla on kuiva iho, et tarvitse salisyylihappoa. Siitä saattaisi olla vain haittaa ihollesi. Salisyylihappo on parhaimmillaan rasvaisella iholla.

Salisyylihapon suositellut pitoisuudet tuotteissa

• Geelit; 2-7%, käytä kerran päivässä
• Kosteusemulsio; 2%, käytä 1-3 kertaa päivässä
• Voide; 3%, käytä tarvittaessa

Kuorinta-aineissa on korkeampi salisyylihappopitoisuus.

Salisyylihappo voi aiheuttaa ongelmia iholle

Salisyylihappoa pidetään yleensä turvallisena kemikaalina. Joskus se kuitenkin aiheuttaa ongelmia iholla. Jos sinulla on herkkä iho tai ihosi on kuiva, käytä salisyylihappoa harkiten. Salisyylihapon iholle aiheuttamia ongelmia voivat olla

• Hilseily
• Kutina
• Ihon kirvely
• Polttava tunne iholla
• Nokkosihottuma

Salisyylihappo ja aurinko eivät sovi yhteen. Vältä aurinkoa jos olet käyttänyt salisyylihappopitoisia tuotteita ihollasi.

Jos tunnet olosi epämukavaksi, lopeta salisyylihapon käyttö heti. Saatat olla sille herkistynyt. Ole myös varovainen, kun käytätä salisyylihappo pitoisia tuotteita lapsilla. Lasten iho on huomattavasti herkempi eikä välttämättä kestä yhtä vahvoja tuotteita kuin aikuisen iho.

Jos sinulla on jokin lääkitys, neuvottele oman lääkärisi kanssa salisyylihappopitoisen kosmetiikan käytöstä. Jotkin lääkkeet saattavat reagoida salisyylihapon kanssa.

Salisyylihappo ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön

Salisyylihapolla hoidetaan ihon ongelmia kuten aknea ja epäpuhtauksia. Käytä salisyylihappoa vain kuuriluontoisesti esimerkiksi parin viikon ajan. Pitkäaikainen altistus salisyylihapolle voi tuoda sinulle uusia iho-ongelmia.

Käytä salisyylihappotuotteita vain paikallisesti ongelma-alueelle. Älä levitä tuotetta koko keholle tai suurille ihoalueille. Salisyylihappo imeytyy ihon kautta kehoon. Jos levität tuotetta koko keholle, pitoisuuden määrä kehossa saattaa nousta liian korkeaksi.

Älä käytä salisyylihappotuotteita ilmatiiviin sidoksen alla tai peitettynä muovilla. Salisyylihapon imeytyminen kiihtyy ilmatiiviissä pakkauksessa. Liian voimakas salisyylihapon imeytyminen saattaa aiheuttaa sinulle terveysongelmia kuten päänsärkyä, pahoinvointia, oksentelua, korvien soimista, hengenahdistusta ja muita sen kaltaisia oireita.

Salisyylihapolle voi olla herkistynyt

Salisylihappo on luonnollinen ainesosa, joka on hyvin siedetty. Jotkut henkilöt voivat kuitenkin olla herkistyneitä salisyylihapolle. Salisyylihappo aiheuttaa ns. hitaan herkistymisreaktion. Tämä tarkoittaa sitä, että voit saada oireita vasta 48 tunnin kuluttua salisylaattituotteen käytöstä. Joskus herkistysoireet tulevat vieläkin myöhemmin. Siksi on erittäin tarpeellista, että testaat itsesi salisylaattiherkkyyden varalta. Jos et siedä aspiriinia, kannattaa unohtaa myös kaikki salisyylihappoa sisältävät tuotteet.

Oletko sinä käyttänyt salisyylihappoa ihonhoitoon?

Artikkeli Salisyylihappo kosmetiikan ainesosana julkaistiin ensimmäisen kerran Helenatur.

Suomessa krysanteemit tunnetaan kestävinä ja kauniina syyskukkina. Me emme ole tottuneet käyttämään krysanteemeja ravinnoksi. Muistathan, että mitään koristekasveja ei voi käyttää ravinnoksi eikä ihonhoitoon. Kaupasta ostettuja krysanteemeja ei voi käyttää kosmetiikassa sillä ne sisältävät runsaasti kasvinsuojelukemikaaleja.

Jos haluat kokeilla krysanteemeja kosmetiikassa, hanki etnisestä kaupasta kuivattuja, teeksi tarkoitettuja krysanteemin kukkia. Krysanteemitee on hyvin herkullista ja terveellistä. Samaa hauduketta eli teetä voit käyttää monipuolisesti myös ihonhoidossa. Katsotaanpa, miten upea yrtti krysanteemi oikeastaan on.

Krysanteemien suku on laaja

Krysanteemit (Chrysanthemum) kuuluvat asterikasvien sukuun. Asterikasvit eli mykerökukkaiskasvit ovat hyvin laaja kasviheimo, johon kuuluu yli 1600 kasvisukua. Samaan heimoon kuuluvat mm. erilaiset päivänkakkarat ja meille niin tuttu kamomilla. Nimi krysanteemi tulee kreikan kielestä ja tarkoittaa kultakukkaa.

Krysanteemien kukkia on olemassa monen värisiä. Valkoiset, keltaiset ja liilanväriset kukat ovat niistä tavallisimpia. Maailman hienoimmat krysanteemit, lumikrysanteemit kasvavat villeinä korkealla Kiinan vuoristossa, Xinjiangissa. Lumikrysanteemit ovat erittäin harvinaisia. Ne tuottavat vain vähän kukkia, jotka kukkivat hyvin lyhyen aikaa. Siksi lumikrysanteemit ovat arvokkaimpia kaikista krysanteemeista. Lumikrysanteemien kukkia käytetään teen valmistukseen.

Joitakin krysanteemilajikkeita käytetään hyönteismyrkyn, pyretriinin valmistukseen. Hyönteiset karttavat krysanteemin tuoksua.

Miten krysanteemi-infuusio vaikuttaa terveyteesi?

Krysanteemi-infuusiota eli hauduketta juodaan Kiinassa ja muuallakin Aasiassa paitsi sen upean maun myös sen terveellisyyden vuoksi. Krysanteemihauduke on jopa terveellisempää kuin vihreä tee. Siinä on paljon eri mineraaleja, antioksidantteja ja aminohappoja. Helenatur ei ole varsinaisesti terveysblogi mutta haluan kuitenkin kertoa sinulle hieman krysanteemihaudukkeen terveysvaikutuksista. Näin ymmärrät paremmin tämän kasvin hienot ominaisuudet.

Krysanteemihauduke on erityisen rentouttavaa

Kiinalaisen lääketieteen mukaan krysanteemi on viilentävä kasvi. Kylmä, jääpaloilla höystetty krysanteemitee on hellepäivän juoma. Viilentävä ominaisuus on samalla myös rentouttava. Krysanteemihauduke sisältää runsaasti kaliumia. Kalium laajentaa verisuonia ja saa veren virtaamaan jouheammin myös ihollasi olevia pieniä verisuonia pitkin.

Krysanteemihauduke tehostaa immuniteettia

Krysanteemihauduke sisältää runsaasti A ja C vitamiineja, jotka parantavat vastustuskykyä.  Haudukkeen korkea mineraalipitoisuus toimii myös immuunijärjestelmää boostaavana. Kalium, kalsium ja magnesium toimivat omalla tavallaan immuunijärjestelmän tukena.  Jokainen ihmiskehon solu tarvitsee kaliumia toimiakseen oikein. Magnesium auttaa kehoamme säätelemään verenpainetta. Se on tärkeä osa monessa muussakin kehon prosessissa.

Krysanteemitee sisältää runsaasti B-vitamiineja

B-vitamiinien joukko in iso. Krysanteemihauduke sisältää niistä monia kuten foolihappoa, riboflaviinia, koliinia ja niasiinia. B-vitamiinit vaikuttavat hermostoa rauhoittavasti. Ne myös huolehtivat ihon hyvinvoinnista.

Krysanteemihaudukkeen hyödyt ihonhoidossa

Krysanteemi on oikea aarre ihollesi. Kuten jo edellä mainitsinkin, krysanteemi on tyypiltään viileä yrtti. Kiinalaisen lääketieteen mukaan viileä rauhoittaa. Liiallinen lämpö taas korreloi tulehduksen kanssa. Tätä krysanteemin viilentävää ominaisuutta kannattaa käyttää hyväksi kosmetiikassa.

Krysanteemi sisältää runsaasti beetakaroteenia. Beetakaroteeni on A-vitamiinin esiaste, joka on hyvin hyödyllistä ihollesi ja turvallista käyttää. Beetakaroteeni on voimakas antioksidantti, joka auttaa sinua pitämään ihosi nuorekkaan hehkeänä.

Krysanteemihauduke hiustenhoidossa

Chrysanthemum zawadskii on krysanteemilaji, jolla on eräissä tutkimuksissa todettu olevan hiusten kasvuun vaikuttavia ominaisuuksia. Tästä tietystä krysanteemista valmistetulla uutteella on hoidettu menestyksekkäästi hiustenlähtöä sekä stimuloitu hiusten kasvua.

Krysanteemiuutteen on todettu vaikuttavan hiusfollikkeleihin elvyttävästi. Myös nukkumassa olevat hiusfollikkelit heräävät henkiin krysanteemiuutteen avulla. Näin ohuet hiukset saavat lisää tuuheutta.

Sinun ei välttämättä tarvitse metsästää zawadskii krysanteemia. Myös tavallinen krysanteemi voi auttaa hiusten ja hiuspohjan hoidossa. Käytä hiustenhoidossa krysanteemihauduketta hiushuuhteena. Huuhtele hiukset pesun jälkeen krysanteemivedellä ja anna vaikuttaa 5-10 minuuttia. Huuhtele hiukset vielä kevyesti pelkällä vedellä ja anna niiden kuivua kaikessa rauhassa itsekseen. Krysanteemivesi rauhoittaa hiuspohjaa ja tekee hiuksista pehmeät ja taipuisat. Krysanteemihuuhtelu rauhoittaa myös hilseilevää päänahkaa.

Voit käyttää myös krysanteemista valmistettua yrttiöljyä hiuspohjan hoitoon. Pese hiuspohja ja hiukset huolellisesti. Levitä sormenpäillä noin ruokalusikallinen krysanteemi yrttiöljyä hiuspohjaan ja anna sen vaikuttaa noin 30 minuuttia. Pese hiukset ja hiuspohja tavalliseen tapaan shampoolla.

Näin valmistat krysanteemi-infuusion

Krysanteemin kukkia voi uuttaa myös veteen. Krysanteemista valmistettu yrttihauduke sopii kasvovesiin, ihon höyrytykseen tai hiushuuhteeksi. Voit käyttää yrttihauduketta myös emulsiovoiteiden vesifaasissa. Pesevien tuotteiden pohjana supistava ja ihoa rauhoittava krysanteemihauduke on ihanteellinen.

Voit valmistaa krysanteemihaudukkeen kuivatuista krysanteeminkukista. Tarvitset vain 5 kuivattua krysanteemin kukkaa ja 3,5 desiä kiehuvaa vettä. Kaada kiehuva vesi kukkien päälle ja anna hautua rauhassa noin 3-5 minuuttia. Siivilöi kukat teestä ja herkullinen infuusiosi on valmista.

Krysanteemista valmistettu yrttiöljy hellii ihoasi

Kun puhun krysanteemiöljystä, en tarkoita krysanteemin eteeristä öljyä vaan kasviöljypohjaista yrttiöljyä. Näitä kahta asiaa ei pidä sekoittaa keskenään. Krysanteemin kukista ja perusöljystä uuttamalla valmistettu yrttiöljy on todella tehokas kosmeettinen tuote ihan sellaisenaan.

Voit uuttaa krysanteemin kukkia valitsemaasi kasviöljyyn. Sopiva öljy krysanteemin kukkien uuttoon voisi olla esimerkiksi suodatettu viinirypäleensiemenöljy tai safloriöljy. Nämä kaksi öljyä ovat keveitä ja tukevat hyvin krysanteemin vaikutusta iholla.

Krysanteemista valmistettua öljyuutosta on käytetty perinteisesti rasvoittuvalle iholle. Se on supistava öljy, joka supistaa huokosia sekä kirkastaa ja tasoittaa ihon väriä. Krysanteemiöljy poistaa ärsytystä ja auttaa vähentämään tulehdusta ja aknea.

Krysanteemiöljy on täynnä polyfenoleita kuten kversetiini, luteoliini, apigeniini. Nämä antioksidantit auttavat ihoasi taistelemaan ikääntymisen merkkejä vastaan. Voit käyttää krysanteemiöljyä sellaisenaan myös herkälle silmänympärysiholle. Öljyssä oleva beetakaroteeni auttaa uudistamaan soluja ja poistamaan kuona-aineita ihosta.

Krysanteemiöljyn anti-inflammatoriset ominaisuudet rauhoittavat ihoa ja poistavat turvotusta. Öljyä voidaan käyttää myös palovammoihin ja auringonoton jälkeen rauhoittamaan ihoa.

Näin valmistat krysanteemin kukista yrttiöljyn

Krysanteemiöljy on eräs suosittu tapa käyttää tätä yrttiä kosmetiikassa.  Valmista yrttiöljy perusohjeeni mukaan kuivatuista krysanteeminkukista. Krysanteemiöljy sopii hyvin seerumeiden voiteiden valmistukseen. Krysanteemiöljyä voit käyttää myös sellaisenaan joko ihonhoidossa tai hiuspohjalle.

Krysanteemi on fototoksinen kasvi

Krysanteemissa on myös ikävät puolensa. Jos altistut UV-valolle samalla kertaa, kun olet käyttänyt krysanteemista valmistettua kosmetiikkaa, voi ihollesi ilmaantua ihottumaa tai jopa rakkuloita. Tätä sanotaan fototoksiseksi reaktioksi. Muutamilla kasveilla on taipumus reagoida auringon valon kanssa. Käytä siis krysanteemia vain yövoiteissa ja yöksi laitettavissa seerumeissa.

Krysanteemille voi hyvinkin olla allerginen. Krysanteemit kuuluvat mykerökukkaisiin kasveihin, jotka ovat tunnettuja allergian aiheuttajia. Tästä ei kuitenkaan kannata huolestua ellet todella ole mykerökukkaisille kasveille herkistynyt. Krysanteemit ovat niin tehokkaita ja hyödyllisiä kasveja ihonhoidossa, ettei niitä kannata turhaan jättää käyttämättä. Jos allergiat mietityttää, voit helposti tehdä itse altistuskokeen krysanteemilla.

Oletko sinä tutustunut krysanteemeihin?

Artikkeli Tunnetko ihanan krysanteemin; Kuinka krysanteemia käytetään kosmetiikassa? julkaistiin ensimmäisen kerran Helenatur.

Sinun ihosi kärsii eniten stressistä. Uupuneen, stressatun henkilön tunnistaa usein elottomasta ihosta. Opettele siis rentoutumaan. Tulokset näet ihollasi heti. Miten stressi vaikuttaa ihoon ja miten stressiä voi parhaiten ehkäistä? Siitä kerron tässä artikkelissa.

Miten stressi syntyy?

Me kaikki olemme olleet joskus stressaantuneita. Pieni, lyhytkestoinen stressi on vain hyväksi meille. Lyhytaikainen stressi parantaa suorituskykyämme ja tekee meistä valppaampia. Stressi on ihmisen luontainen reaktio. Se on syntynyt evoluution tuloksena suojelemaan meitä uhkaavilta vaaroilta. Nykyisin harvoin joutuu juoksemaan pakoon mitään näkyvää vaaraa. Silti tuo alkukantainen ominaisuus vaikuttaa yhä kehossamme.

Nykyihmisen stressi syntyy liiallisesta henkisestä kuormituksesta. Työkiireet, työttömyys tai sen uhka, vaikeudet ihmissuhteissa, levoton tilanne maailmalla sekä raskas taloudellinen taakka ovat asioita, joista nykyihminen stressaantuu. Sinulla ei tarvitse olla mitään erityistä isoa syytä stressiin. Stressi voi syntyä monesta hyvinkin pienestä asiasta, jotka kuormittavat sinua samaan aikaan.

Miten stressi liittyy ihoosi ja hiuksiisi?

Stressi on kroonistuessaan erittäin haitallinen tila. Stressi pahenee ja kroonistuessaan se johtaa burn out tilaan.

Aivan ensin stressi näkyy kuitenkin iholla. Lähes kaikkiin iho-ongelmiin ja ihosairauksiin liittyy osittain myös stressi. Stressi pahentaa jo olemassa olevia ihosairauksia kuten aknea, atooppista ekseemaa, ruusufinniä, psoriasista ja nokkosihottumaa. Tosin kaikki ihmiset eivät sairastu ihosairauksiin, vaikka heillä olisi kuinka stressaavat olosuhteet. Stressin seurauksetkin ovat hyvin yksilöllisiä ja riippuvat esimerkiksi geneettisestä perimästä.

Iho herkistyy

Stressi aiheuttaa iholla reaktion, joka tekee ihosta hyvin herkän. Tämä johtuu siitä, että stressi saa kehosi tuottamaan hormoneja kuten kortisolia. Stressi saa myös ihon tuottamaan enemmin rasvaa. Liian rasvainen iho tukkeutuu helposti. Rasvainen iho on alttiimpi aknelle ja hiuspojan seborrealle eli taliköhnälle.

Iho uusiutuu hitaammin eli vanhenee nopeammin

Tutkimuksissa on (Cornellin yliopisto, Weill Medical collegen tutkijat) todettu, että ihon korjaavat mekanismit häiriintyvät stressin ansiosta. Koehenkilöille tehtiin pieniä viiltoja iholle. Osa heistä altistettiin lievälle stressille ja osa sai viettää aikaansa rentouttavassa ympäristössä. Stressattujen henkilöiden iho parantui huomattavasti hitaammin.

Stressaantunut unhotaa itsensä

Stressaantuneena et välttämättä jaksa niin panostaa itsestäsi huolehtimiseen. Päivittäiset ihonhoitorutiinit kärsivät. Stressaantuneena et myöskään jaksa huolehtia yhtä hyvin terveellisestä ruokavaliosta. Tulee helposti syötyä lohturuokaa päivittäin. Myös liikunta ja ulkoilu kärsivät. Ihostasi tulee hetkessä kuiva ja eloton hoidon puuttuessa.

Vältä piristeitä ja päihteitä

Stressin väärä hoito usein pahentaa stressiä. Moni hoitaa liiallista uupumustaan runsaalla kahvilla tai alkoholilla. Tupakointi lisääntyy monella silloin kun elämässä on vaikeuksia. Nämä kaikki nautintoaineet tuntuvat aluksi helpottavan mutta lopulta vain pahentavat tilannetta. Tupakka, alkoholi ja liiallinen kahvinjuonti ovat erittäin haitallisia ääreisverenkierrolle eli nimenomaan iholle.

Uni on hyvin tärkeä

Stressi vaikuttaa unen laatuun. Uni on aikaa, jolloin solut uusiutuvat tehokkaimmin. Siksi makoisat unet ovat kauniin ihon salaisuus. Unettoman iho alkaa helposti näyttämään harmaalta ja ikääntyneeltä.

Miten voin välttää stressiä?

Stressiä pitäisi ehkäistä jo ennen, kun stressiä edes on. On paljon helpompi puuttua asioihin jo edeltä enne ongelmien kasaantumista. Kun kaaos on jo päällä, voimia asioiden selvittämiseen ei ole. Rasittuneena on myös vaikeampi huomata tietä ulos tilanteesta. Usein vasta ulkopuolinen apu saa meidät takaisin tolpilleen.

Turhaa stressiä kannattaa välttää ennakolta

• Varaa joka ikinen päivä rauhallista aikaa, joka on vain sinulle itsellesi.
• Arvioi omat voimavarasi. älä haali itsellesi työtehtäviä, joista et selviydy ilman suuria ponnisteluja
• Aseta omat rajasi ja opettele sanomaan ei. On ihmisiä, joille tämä on todella vaikeaa. Kaikkeen suostuminen merkitsee omien voimien tuhlaamista.
• Nuku vähintään 7 tuntia joka yö.
• Ulkoile, liiku, syö terveellisesti ja pidä todellakin huolta itsestäsi kaikin tavoin.

Miten voit rentoutua ja lievittää stressiä?

Lieviä stressin oireita voi itse helpottaa todella monella tapaa. Jos sinulla on ollut kiireinen viikko töissä ja haluat palauttaa itsesi normaaliin, levolliseen olotilaan, se onnistuu hienosti ihan kotikonstein.

• Sulje some hetkeksi. Some, niin kiva kuin se onkin, nielaisee mukaansa. Somella on myös taipumus tuoda lisää ongelmia ja surkuteltavaa mukanaan.
• Tee hetki jotain, josta todella pidät. Vie koira pitkälle lenkille, lue kirjaa tai katso lempiohjelmaasi. Unohda hetkeksi kaoottinen maailma ympärilläsi.
• Vietä laatuaikaa läheisten ja ystävien kanssa. Ystävät ja läheiset ovat kullan arvoisia silloin kun elämässä on rankkaa. Tee ystäviesi kanssa jotain, joka saa sinut unohtamaan hetkeksi arjen kiireet ja vaikeudet.
• Ulkoilu auttaa niin moneen asiaan. Monet ovat hoitaneet mieltään metsässä. Metsä auttaa suruun, ikävään, ahdistuneisuuteen ja tietysti myös stressiin. Metsän energiat ovat rauhoittavia ja maadoittavia. Metsässä ilma on erityisen happirikasta mikä on hyväksi myös iholle.
• Liikunta, varsinkin korkealla sykkeellä tehtynä, auttaa hyvin tehokkaasti lieventämään stressiä. Luonnossa eläimet purkavat stressinsä liikkumalla.
• Opettele tehokkaita stressinhallintatekniikoita kuten jooga, mindfulness, meditaatio ja erilaiset hengitysharjoitukset. Stressinhallintatekniikat perustuvat mielen hallintaan ja ajatuksen fokusointiin ihan muuhun kuin arjen ongelmiin. Stressinhallintatekniikoita voit opetella myös netin kautta. Yksinkertaisia ohjeita löytyy hengitysharjoituksista ja joogasta runsaasti.
• Lämpöiset kylvyt ovat nopea tapa saada unenpäästä kiinni stressaavan päivän päätteeksi.
• Rentouttava miniloma uudessa ympäristössä on mainio tapa rentoutua arjesta. Riittää, että menet vaikka yökylään ystävän luokse.
• Jos sinusta tuntuu, että et pärjää yksin stressisi kanssa, älä epäröi hakea ulkopuolista apua. Apua kannattaa hakea mieluummin ennemmin kuin vasta viime tipassa. Palvelut ovat nykyisin ylikuormittuneita ja voi kestää hetken ennen, kun saat apua.

Eroon stressistä pääsee myös vaikkapa näissä hoitoloissa. Linkit eivät ole kaupallisia.

Luontaishoitola Kaisu Niiranen tarjoaa shiatsua, hierontaa, jäsenkorjausta , brain reliefiä tai vaikkapa hetkeä hevosen kanssa. Kaisu Niirasen hoitola sijaitsee Ylivieskassa.

Kauneushuone Toivo sijaitsee Porissa. He ovat perhtyneet luonnonmukaiseen ihonhoitoon. Olet siis turvallisissa käsissä. Kosmetologi palvelujen lisäksi voit varata ajan intialaiseen päähierontaan tai aromaterapiaan.

Vastaavia palveluita löytyy hyvin monelta muultakin paikkakunnalta.

Stressinhallinta ja rentoutuminen ovat hyvin merkittäviä tekijöitä ihonhoidossa

Iho on herkkä elin, johon vaikuttavat niin monet tekijät. Stressi on niistä tärkeimpiä. Stressin hallinta on asia joka ei tule kuntoon kerrasta. Toivon että innostut pitämään huolta omasta jaksamisestasi. Tulokset näkyvät ihollasi nopeasti. Mikään kosmeettinen aine ei pystyisi samaan.

Miten sinä rentoudut?

Artikkeli Iho ja stressi; mitä rentoutuminen merkitsee iholle? julkaistiin ensimmäisen kerran Helenatur.

Epsomsuolan historiaa

Epsomsuolalla on oma mielenkiintoinen historiansa. Se on puhdas luonnontuote jota löydettiin ensimmäisen kerran Britanniasta. Suosion kasvaessa sitä on alettu valmistaa jonkin verran myös teollisesti. Epsom nimi on peräisin Surreyssä olevasta Epsomin kaupungista. Samankaltaista mineraalia on myöhemmin löydetty monestakin eri paikasta maapallolla.

Epsomsuola ei ole pöytäsuolaa vastaava tuote

Pöytäsuola on natriumkloridia. Epsomsuola eli karvassuola taas koostuu magnesiumista, rikistä ja hapesta. Epsomsuola on magnesiumsulfaattia. Suolaksi sitä kutsutaan sen kemiallisten ominaisuuksiensa vuoksi.

Magnesiumsulfaatti on hyvin helposti veteen liukeneva aine. Se jopa houkuttelee ilman kosteutta puoleensa. Siksi epsomsuola kannattaa varastoida vain erittäin kuivassa tilassa.

Epsomsuola on erittäin turvallinen aine, jota voidaan käyttää vaikkapa kylpysuolana. Se on hyödyllistä myös kasveille, jos maaperä sattuu olemaan magnesiumköyhää.

Epsomsuolan hyödyt

Epsomsuola on enimmäkseen magnesiumia. Magnesium on hivenaine, jolla on erityisen tärkeä tehtävä elimistössä. Se on osallisena yli 300:ssa eri biokemiallisessa reaktiossa. Magnesiumilla on vaikutusta esimerkiksi sydämen, lihaksiston ja hermoston toimintaan. Magnesium on eräs tärkeimmistä mineraaleistamme.

Entsyymit, jotka säätelevät DNA:n korjausta tarvitsevat ehdottomasti magnesiumia toimiakseen oikein. DNA korjaus järjestelmämme pitää huolta myös ihon nuorekkuudesta ja torjuu ryppyjä.

Magnesiumkylvyt rentouttavat jalkoja ja koko vartaloa. Magnesiumkylvyn jälkeen tunnet itsesi usein varsin uneliaaksi ja nautit pitkistä, makoisista yöunista.

Magnesiumilla on vaikutusta hermostoon ja samalla stressiin. Magnesiumkylvyt vähentävät stressiä ja rentouttavat mieltä.

Magnesium edistää melatoniinin tuotantoa. Melatoniini on unihormoni, joka säätelee sitä, milloin nukumme ja milloin valvomme.

Magnesiumkylvyt vähentävät lihaskipuja. Tämä on ihan kokemuspohjaista tietoa, josta ei ole tieteellistä todistusaineistoa. Kannattaa kuitenkin kokeilla, miten epsomsuola toimii lihaskipujen lievittäjänä.

Epsomsuolakylpy parantaa verenkiertoa ja vähentää näin turvotusta.

Epsomsuola sisältää luontaisesti rikkiä. Rikillä on erityinen tulehdusta parantava vaikutus. Rikkihoitoja käytetään esimerkiksi aknen ja ruusufinnin yhteydessä. Siksi suosittelenkin kokeilemaan epsomsuolaa kasvonaamioihin. Ruusufinnin hoidossa ihoa ei pitäisi koskaan hieroa. Sama pätee kaikkiin tulehduksellisiin ihosairauksiin. Huuhtele siis lopuksi varovasti epsomsuola pois iholta ja taputtele iho kuivaksi.

Epsomsuolalla on ihoa kosteuttava vaikutus. Suola imeytyy helposti ihoon ja kerää samalla ympärilleen kosteutta. Suolakylvyt, erityisesti epsomsuolakylvyt ovat hyvä tapa huolehtia ihon kosteuttamisesta.

Magnesiumin imeytyminen ihon kautta

Magnesiumin imeytymisestä ihon kautta elimistöön on hyvin ristiriitaista tietoa olemassa. Virallisesti ilmoitetaan, että tieteellistä näyttöä ei ole. Silti magnesiumpitoisia voiteita käytetään kireiden lihasten hoidossa jatkuvasti hyvällä menestyksellä.

Magnesiumin imeytyvyyttä on hyvin vaikea tutkia. Kehon magnesiumpitoisuudet tarkastetaan verenkierrosta. Jos magnesiumia syö lisäravinteena, veren magnesiumpitoisuus nousee. Se ei vielä tarkoita, että magnesium olisi päässyt lihakseen.

Paikallisesti käytettäessä magnesiumvalmiste imeytyy ihon läpi suoraan lihakseen eikä näy verenkierrossa. Joidenkin ihmisten mielestä magnesium imeytyy jopa paremmin ihon kautta. Lihaksessa olevaa magnesiumia ei voi kuitenkaan tutkia kovinkaan luotettavasti. Siksi meidän pitää vain luottaa omiin tuntemuksiimme.

Vaikka et olisikaan varma magnesiumin imeytymisestä, voit silti turvallisesti käyttää epsomsuolaa. Se ei ole lainkaan haitallista. Jos saat epsomsuolakylvyistä apua, mikä estää sinua nauttimasta niistä. Ehkäpä tiede joskus löytää tavan, jolla magnesium voidaan kehosta luotettavasti mitata.

Epsomsuolakylvyt

Epsomsuola on perinteinen kylpysuola. Liuota noin 500 grammaa epsomsuolaa normaalikokoiseen kylpyammeeseen. Laske ammeeseen lämmintä, ei kuumaa vettä. Liian kuuma vesi kuivattaa ihoa. Nauti rentouttavasta kylvystä noin 15-30 minuutin ajan.

Voit valmistaa epsomsuolasta myös jalkakylvyn. Mittaa 1 desilitra epsomsuolaa vadilliseen lämpöistä vettä. Nauti jalkakylvystä noin 30 minuutin ajan. Olen itse käyttänyt epsomsuolajalkakylpyihin ämpäriä. Näin voin upottaa jalkani syvemmälle veteen.

Voit lisätä kylpyyn mukaan haluamiasi kuivia tai tuoreita yrttejä, eteerisiä öljyjä (5 tippaa) tai vaikkapa aitoa vaniljaa.

Epsomsuolaa voit ostaa vaikka Diy Kosmetiikasta tai Limepopista . Linkit eivät ole kaupallisia.

Kylpysuolareseptejä tulossa seuraavaan päivitykseen

Ankea syksy ja pimeä talvi ovat aikaa jolloin pitää hemmotella itseään. Mikä onkaan ihanampaa kuin valmistaa iltojen ratoksi lämpöisiä jalkakylpyjä. Heille, joilla on amme käytössä, suosittelen myös kokovartalokylpyjä.

Laadin seuraavaan postaukseeni muutamia hyviä epsomsuolareseptejä.

Miten sinä käytätä epsomsuolaa?

Artikkeli Epsomsuola; hyödyt ihonhoidossa julkaistiin ensimmäisen kerran Helenatur.

Minkälainen kasvi on artemisia vulgaris?

Artemisia on asterikasveihin kuuluva kasvisuku. Suomalainen nimi Artemisia suvulle on maruna. Marunoihin kuuluu hyvin monia kasveja ympäri maailmaa. Tässä artikkelissa käsittelen vain Artemisia vulgarista eli suomeksi pujoa. Kutsun pujoa jatkossa yksinkertaisesti artemisiaksi. Sillä nimellä yrtti tunnetaan myös kansainvälisessä kosmetiikassa (INCI nimi). Pujo on nimenä myös hieman negatiivisia tunnelmia nostattava.

Kaikilla marunoilla hieman on samantapaisia ominaisuuksia kuin artemisialla. Artemisia vulgaris on kuitenkin ihan oma juttunsa ja marunoista tutuin ja helpoin löytää luonnosta.

Artemisia ei varsinaisesti ole myrkyllinen kasvi. Se kuitenkin sisältää hyvin runsaasti voimakkaita kasvikemikaaleja. Esimerkiksi artemisian sisältämä tujoni on suurina annoksina haitallinen elimistölle. Siksi artemisiaa ei kannata nauttia sisäisesti lainkaan.

Artemisian välttelyyn on syynsä

Meillä artemisia vulgaris tunnetaan nimellä pujo. Pujo on voimakas allergeeni, joka jopa joskus pyritään hävittämään myös luonnosta. Pujon karttaminen on kuitenkin turhaa, ellei sille ole allerginen. Koivua, omenaa ja porkkanaakin käytetään yleisesti, vaikka niille on todella moni allerginen. En näe mitään syytä vältellä mitään kasvia, joka ei aiheuta oireita.

On olemassa henkilöitä jotka ovat hyvin herkkiä artemisialle. Heille voi tästä yrtistä tulla päänsärkyä, unettomuutta ja muita oireita. Nämä oireet eivät välttämättä aiheudu allergiasta vaan herkkyydestä artemisian monille kasvikemikaaleille ja/tai niiden yhteisvaikutukselle. Vähennä silloin artemisiapitoisuutta tuotteessa tai lopeta sen käyttö kokonaan.

Artemisiaa on käytetty moneen tarkoitukseen

• Artemisia on suosittu raaka-aine katkeroiden valmistuksessa. Myös joidenkin oluiden valmistuksessa käytetty yrttiseos sisältää artemisiaa.
• Artemisiaa käytetään myös uskonnollisissa menoissa esimerkiksi Nepalissa.
• Amerikan intiaanit ovat käyttäneet artemisiaa yhtenä yrttinä suitsukeseoksissaan. Artemisian vaikutus suitsukkeissa on puhdistava ja suojeleva. Artemisiaa käytetään puhdistamaan energioita ja suojelemaan negatiivisilta asioilta. Artemisialla on siis myös henkisellä tasolla puhdistava ja suojaava vaikutus.
• Artemisiasta on Venäjällä valmistettu vihtoja eli vastoja saunaan. Artemisian voimakas yrttinen tuoksu on terapeuttinen ja puhdistava ja sopii hyvin saunomiseen.
• Artemisia sisältää runsaasti eteerisiä öljyjä, joita käytetään hajuvesien valmistukseen.
• Artemisian tuoksu karkottaa hyttysiä ja muita hyönteisiä. Minulla ei ole kokemusta artemisiasta hyttyskarkotteena mutta voisin kokeilla sitä.

Artemisiasta valmistettu kosmetiikka on suosittua Koreassa ja Japanissa

Korealainen ihonhoito käyttää hyödyksi monia yrttejä. Artemisia on hyvin suosittua korealaisissa kosmetiikkavalmisteissa. Koreassa palkittiin 2019 Artemisiaa sisältävä puhdistusöljy parhaimmaksi korealaiseksi puhdistusöljyksi. Samaa artemisiaa sisältää myös palkittu japanilainen Shu Uemuran Porefinist2 Sakura Refreshing Cleansing Oil. Maailman parhaat kosmetiikkalaboratoriot luottavat siis artemisiaan. Siksipä perehdymmekin nyt  hieman siihen, miten artemisia voi hoitaa myös sinun ihoasi.

Artemisian hyödyt iholle

Artemisia on yrtti, jonka tärkein ominaisuus on puhdistaminen. Artemisia puhdistaa ihoa tunkeutuen syvälle huokosiin. Artemisia sisältää monia fytokemikaaleja, jotka auttavat ihoa puhdistumaan. Iholta katoavat artemisia-puhdistuksen jälkeen ihomadot ja muut ihon epäpuhtaudet.

Aasiassa on tärkeää, että iho on hyvin kuulas ja vaalea. Artemisia kirkastaa ihoa ja tasoittaa ihon pigmenttiä. Artemisia sisältää erittäin paljon antimikrobisia aineita. Antimikrobisuus on ominaista kaikille artemisia suvun jäsenille. Tällä hetkellä maailman terveysjärjestö WHO tutkii Artemisia annuaa (kesämaruna) COVID-19 ehkäisyssä.

Artemisia sisältää uskomattoman tehokkaita kasvikemikaaleja. Niitä on löydetty yhteensä 24 kappaletta. Tässä muutamia tärkeimpiä

• Sabinene 11,29%
• β-tuudoni 19,19%
• Krysantenoni 4,5%
• Kamfeeri 11,8%
• Borneoli 4,4%
• Germakreeni D 8,42%
• Tujoni

Artemisiaa on käytetty vuosisatoja erilaisten sairauksien hoidossa. Eikä yhtään ihme. Vakuuttava määrä vaikuttavia aineita tekee tästä kasvista yhden parhaista luonnonyrteistä.

Mihin tuotteisiin Artemisia vulgaris sopii?

Artemisia vulgaris on omiaan ihoa puhdistavissa tuotteissa. Kokeile artemisiaa puhdistusöljyihin ja puhdistusmaitoihin. Öljymuodossa käytettynä artemisia pääsee tunkeutumaan syvälle huokosiin ja puhdistamaan ihon perusteellisesti.

Artemisia sopii kasvovesiin, sillä yrtillä on supistava ja ihoa rauhoittava vaikutus.

Artemisia tekee ihon kuulaammaksi. Se on rauhoittava ja supistava yrtti. Kokeile artemisiaa ihoa kirkastaviin, tasapainottaviin naamioihin. Artemisia sopii naamioihin yhtenä ainesosana muiden ihoa kirkastavien ainesosien kanssa.

Artemisian antimikrobiset ominaisuudet ovat kokeilemisen arvoisia. Epäpuhtaalle ja rasvoittuvalle iholle tarkoitettuihin hoitovoiteisiin kannattaa lisäillä artemisiaa. Varsinkin kuuriluontoisesti käytettynä artemisia ei ärsytä ihoa vaan sopii useimmille.

Artemisia on puhdistava yrtti. Se puhdistaa ihon lisäksi mieltä ja painaa negatiiviset asiat unohduksiin. Artemisiaa kutsutaankin jossain päin maailmaa unohduksen ruohoksi. Lisää siis pieniä määriä artemisiaa veteen, jolla höyrytät ihoa. Artemisian kanssa yrttihöyrytykseen sopii esimerkiksi kamomilla, kehäkukka sekä ruusu. Artemisia sopii parhaiten käytettäväksi höyrytykseen illalla. Se rentouttaa ja puhdistaa samalla mieltä kaikesta stressistä.

Milloin artemisia vulgarista voi kerätä?

Artemisia vulgaris on parhaimmillaan heinäkuusta elokuulle. Aivan pienet artemisian alut eivät ole hyviä. kasvissa tulee olla selkeästi kukkavana. Parhaimmillaan kasvi on silloin kun kukat eivät ole vielä puhjenneet. Lehtiä ja juuriakin voi tietysti kerätä. Juuren sadonkorjuuaika on myöhään syksyllä. Lehtiä voi kerätä koko kesän. Lehdet eivät ole niin voimakkaita kuin kukkanuput.

Artemisiaa on helppo kuivata

Artemisia on olemukseltaan hyvin kuiva kasvi. Se onkin yksi helpoimmin kuivattavista yrteistä.

Itse poimin artemisian kukintavaiheen alussa ja ripustan ohuina nippuina ylösalaisin kuivumaan pimeään paikkaan. Lämpötilasta ja ilman kosteudesta riippuen kasvi kuivuu viikossa-parissa. Kun yrtit ovat rutikuivia, voit irrottaa lehdet ja kukinnot varsista. Säilö lehdet ja kukinnot lasitölkkiin myöhempää käyttöä varten.

Artemisia kuivuu myös pöydällä liinan päällä muutamassa päivässä. Lehdet ja kukinnot kannattaa silloin irrottaa varsista. Varret olen aina jättänyt käyttämättä.

Voit myös kuivattaa artemisiaa hyötykasvikuivurissa. Artemisian kuivurissa kuivattamisesta minulla ei ole kokemusta.

Kuivattu artemisia säilyy pitkään. Olen käyttänyt jopa kolme vuotta vanhaa yrttiä. Vanhentuneen yrtin tunnistaa tuoksusta. Jos yrtissä ei enää ole sen luontaista tuoksua, se on tehoton.

Tässä tämänkertainen artikkelini artemisiasta eli pujosta. Toivottavasti uskaltaudut kokeilemaan sitä omassa kosmetiikassasi. Artemisia vulgaris on upea yrtti, jonka soisin yleistyvän ihonhoidossa.

Oletko sinä koskaan törmännyt artemisiaa sisältäviin kosmeettisiin valmisteisiin?

Artikkeli Artemisia vulgaris eli pujo; tehokas yrtti ihonhoitoon julkaistiin ensimmäisen kerran Helenatur.

Mitä lesitiini on?

Lesitiini koostuu pääasiassa rasva-aineista nimeltä fosfolipidit. Fosfolipidit ovat solukalvojen rakennusaineita, joissa erityisen runsaasti on ihmiselle tärkeää koliinia.

Lesitiiniä esiintyy luontaisena esimerkiksi kananmunassa, soijassa sekä auringonkukansiemenissä. Lesitiini on paksu, vahamainen aine, joka liukenee veteen mutta myös rasvaan. Lesitiini sisältää koliinin lisäksi linolihappoa, alfalinoleenihappoa sekä glyserolia ja pieniä määriä biotiinia. Lesitiiniä käytetään lisäravinteena, sillä sen uskotaan alentavan kolesterolia. Siksi soijalesitiiniä onkin hyvin helppo löytää markettien terveyshyllyiltä. Minä käytän tätä merkkiä.

Lesitiini on erittäin yleinen ainesosa teollisissa tuotteissa

Voit hyvin helposti löytää lesitiiniä ainesosana sekä kosmetiikasta että elintarvikkeista. Lesitiiniä voi esiintyä tuotteissa myös nimellä fosfatidyylikoliini. Lesitiini toimii elintarvikkeissa paksuntajana ja emulgaattorina. Harva tulee ajatelleeksi, että esimerkiksi suklaa on emulsio, jossa emulgaattorina toimii lesitiini. Majoneeseissa lesitiini on ihan olennainen raaka-aine. Vain ani harva on allerginen lesitiinille. Siksi sitä käytetäänkin niin yleisesti elintarvikkeissa.

Lesitiiniä käytetään monissa kosmeettisissa valmisteissa nimenomaan sen emulgointikyvyn vuoksi. Lesitiini on kuitenkin myös runsaasti ihoa hoitavia ominaisuuksia. Lesitiinin hoitavuutta kuitenkaan harvoin korostetaan. Parhaimmillaan lesitiini on voiteissa, joissa öljypitoisuus on korkea. Sitä käytetään paljon yhdistettynä muihin emulgaattoreihin sekä paksuntajiin. Yhdistelemällä lesitiiniin muita emulgaattoreita ja paksuntajia saadaan aikaiseksi huomattavasti vakaampi emulsio.

Mistä lesitiini valmistetaan?

Yleisesti kaupoista saatavat lesitiinirakeet ovat valmistettu soijasta. On olemassa myös auringonkukansiemenistä valmistettua lesitiiniä, jota myydään nestemäisenä sekä jauheena. Auringonkukkalesitiini on huomattavasti harvinaisempaa kuin soijalesitiini. Monet suosivat kosmetiikassa nestemäistä auringonkukkalesitiiniä sillä se on helppokäyttöistä. Auringonkukista valmistettu lesitiini ei myöskään ole GMO muunneltua kuten soijatuotteet usein ovat. Oma soijalesitiinini on GMO-vapaa. Auringonkukkalesitiini uutetaan huomattavasti lempeämmin kuin soijalesitiini. Sen valmistus ei vaadi myrkyllisiä kemikaaleja.

Lesitiini ihonhoidossa ja sen käyttö kosmetiikan emulgaattorina

Perinteisen emulsiovoiteen valmistuksesta voit lukea enemmin täältä. Lesitiini ei ole perinteinen eikä myöskään aivan helppo emulgaattori. Sitä et voi käyttää kuten tuttua Olivem 1000 emulgaattoria. Lesitiinin ongelmia ovat hyvin hidas liukeneminen sekä veteen että öljyyn. Liukeneminen kestää yleensä muutaman tunnin. Lesitiinirakeiden jauhaminen helpottaa hieman liukenemista. Nestemäinen lesitiini on heti käyttövalmista. Jos löydät sitä, kannattaa ehdottomasti hankkia.

Liuota lesitiini mieluiten öljyyn

Vaikka lesitiini liukenee sekä öljyyn että veteen, itse suosin öljyyn liottamista. Olen testannut jonkin aikaa lesitiinivoiteiden valmistusta. Voide on huomattavasti helpompi saada onnistumaan, jos liuotat lesitiinin öljyyn ja lisäät siihen nesteen. Emulsio vaatii erityisen voimakasta vatkaamista. Suosittelen sähkövatkainta.

Puhdas vesi on varmin neste lesitiiniemulsiossa

Lesitiinillä emulgoitu voide onnistuu parhaiten, jos käytät nesteenä keitettyä tai tislattua vettä. lesitiini on herkkä emulgaattori, joka ei pidä kaikista ainesosista. Sain emulsion hajoamaan pelkästään sillä, että lisäsin siihen muutaman tipan säilöntäainetta. Tulevaisuudessa tutkin lesitiinivoiteiden valmistusta tarkemmin. Haluan löytää sopivia nesteitä ja säilöntäaineita lesitiiniemulsiolle.

Lesitiinivoide on haastava valmistaa mutta vaivan arvoinen

Eräs lesitiinin heikko puoli on sen hidas imeytyminen. Iho jää pitkäksi aikaa tahmeaksi. Siksi suosittelenkin lesitiinivoidetta yövoiteeksi. Anna sen imeytyä kaikessa rauhassa. Ymmärrän hyvin, että lesitiini ei emulgaattorina ole saanut kovinkaan suurta suosiota kaupallisissa voiteissa. Myös kotikosmetiikassa se on melko haastava ainesosa. Kaikista näistä ongelmista huolimatta olen ihastunut lesitiinivoiteeseen. Se tekee ihon erittäin miellyttäväksi, pehmeäksi ja kosteutetuksi. Mikään muu voidetyyppi ei pysty samalla tavoin syväkosteuttamaan kuivaa talvi-ihoa.

Lesitiini on ihoa hoitava ainesosa

Haluaisin tässä artikkelissa painottaa sinulle erityisesti lesitiinin ihoa hoitavia ominaisuuksia. Sinun kannattaa kuitenkin tutustua miten toimii lesitiini ihonhoidossa. Koska lesitiini ymmärretään yleensä emulgaattoriksi, sen vaikutukset ihoon jäävät huomaamatta. Lesitiinin avulla pystyt valmistamaan yksinkertaisen emulsiovoiteen ja paljon muita tuotteita, joiden kaikki ainesosat ovat erittäin hoitavia.

• Lesitiini on yksi ihon omista, luonnollisista ainesosista. Siksi lesitiini sopii erityisen hyvin ihonhoitoon.
• Lesitiini vahvistaa ihon omaa suojausta. Se tekee ihosta puolustuskykyisemmän ulkoisia ärsykkeitä vastaan.
• Lesitiini on humektantti. Se kerää kosteutta puoleensa ja pitää siten ihon kosteutettuna. Lesitiinin hydrofiilinen eli vettä puoleensa vetävä ominaisuus nesteyttää tehokkaasti ihoa.
• Lesitiini auttaa ihoa myös säilyttämään kosteutensa linolihappopitoisuutensa vuoksi. Sillä on sekä kosteutta keräävä että kosteutta pidättävä vaikutus.
• Lesitiini muuttaa ihon rakennetta auttaen vaikuttavia aineita tunkeutumaan syvemmälle ihoon. Lesitiiniä käytetäänkin usein kantajana kuljettamaan esimerkiksi lääkeaineita syvemmälle ihoon.
• Lesitiini toimii iholla antioksidanttina torjuen ikääntymisen merkkejä

Lesitiini hoitaa myös hiuksia

Lesitiini sopii todella hyvin hiustenhoitoon. Suuret, kuuluisat hiustuotteiden valmistajat käyttävät yleisesti lesitiiniä tuotteissaan. Kosteuttavana ainesosana lesitiiniä sisältäviä tuotteita voi hyödyntää kuivien latvojen hoidossa. Myös hiuspohja hyötyy lesitiinistä. Sitä kannattaakin sisällyttää hiusnaamioihin.

Miten lesitiiniä voi hyödyntää kotikosmetiikassa?

Kotikosmetiikassa lesitiini sopii erityisen hyvin ravitseviin emulsiovoiteisiin. Lesitiini on emulgaattorina parhaimmillaan juuri kaavoissa, joissa öljyä ja vettä on yhtä paljon. Kovin kevyttä voidetta lesitiinillä ei voi tehdä, ellei käytä lisänä muita emulgaattoreita. Voit yhdistää lesitiiniin myös mehiläisvahaa tai kasvivoita. Näin saat luonnollisimmin lisää vakautta tuotteeseen ilman turhia kemikaaleja.

• Lesitiiniemulsiovoide sopii yövoiteeksi sillä se suojaa ja kosteuttaa ihoa hyvin tehokkaasti.
• Lesitiiniä voit käyttää hiustuotteissa hoitamaan kuivia ja vaurioituneita hiuksia.
• Lesitiinituotteilla on pyritty hoitamaan iho-ongelmia kuten aknea ja ekseemaa
• Lesitiinivoiteet sopivat todella hyvin vauvanhoitoon sillä ne ovat luonnollisia ja hyvin siedettyjä.
• Lesitiiniä voi lisätä seerumeihin. Lesitiini auttaa kuljettamaan vaikuttavia aineita syvemmälle ihoon
• Lesitiiniä voi lisätä pieniä määriä kasvovesiin. Se toimii kasvovesissä pehmentäen ihoa ja luoden iholle mattamaisen pinnan.  Lesitiini tosin samentaa kasvoveden, joten se ei näytä enää kovin kauniilta.

Opettele käyttämään lesitiiniä tuotteissasi

Kun opit käyttämään lesitiiniä, et enää haluaisi luopua siitä. Olen kokeillut lesitiiniä tuotteissani jo jonkin aikaa ja olen todella innoissani. Keksin aina uusia käyttökohteita lesitiinille. Minusta on myöskin hienoa, että voin ostaa kaikki kosmetiikan raaka-aineet vaivattomasti lähikaupasta. Lesitiini on turvallinen ainesosa. Se on elintarvike, joka on tarkoitettu lisäravinteeksi. Tällaiset kosmetiikan raaka-aineet ovat parhaita. Kosmetiikka ei saisi olla täynnä myrkyllisiä kemikaaleja. Kaikki mitä me levitämme ihollemme, imeytyy myös meidän elimistöömme. Siksi kannattaa valita vain elintarvikkeiksi kelpaavia ainesosia kosmeettisiin tuotteisiin.

Onko lesitiini ihonhoidossa sinulle tuttu ainesosa ?

Artikkeli Superkosteuttava lesitiini on hoitava emulgaattori, joka sopii täydellisesti ihollesi julkaistiin ensimmäisen kerran Helenatur.