Kurkuma ei ole vain mauste. Se on erittäin voimakas antioksidantti. Kurkumaa on käytetty vuosituhansia lääkekasvina. Sen sisältämät terapeuttiset kasviyhdisteet ovat vieläkin arvostettuja ayurvedisessa perinteessä. Länsimaissa kurkumaa on käytetty paitsi mausteena, myös ravintolisänä. Kurkuman suuresta suosiosta johtuen myös länsimaissa sitä on alettu käyttämään yhä enemmän myös ihonhoitoon. Tässä artikkelissa kerron sinulle, miten kurkuma sopii ihonhoitoon ja mihin tuotteisiin sitä kannattaa käyttää.
Mitä on kurkuma?
Kurkuma (Curcuma longa) kuuluu samaan perheeseen kuin inkivääri. Kurkumasta käytetään vain kasvin juuri. Juuri kuivataan ja hienonnetaan jauheeksi. Kurkuma on erityisen suosittu mauste- ja lääkekasvi Intiassa. Siellä sitä on viljelty tiettävästi jo 4000 vuoden ajan. Kurkuma sisältää valtaisan määrän eri kasviyhdisteitä kuten antioksidantteja, vitamiinia ja rasvahappoja. Kurkuman suuri suosio perustuu kuitenkin aineeseen nimeltä kurkumiini. Kurkumiini on kurkumassa oleva keltainen väriaine. Aasiassa kurkumiinin vaikutukset on tunnettu jo pitkään mutta länsimaiset tutkijat löysivät sen vasta 1815. Vuonna 1910 tutkijat Milobedzka ja Lampe raportoivat kurkumiinin kemiallisen rakenteen olevan diferuloyylimetaania. Vuonna 1913 sama tutkijaryhmä syntetisoi kurkumiinin.
Kurkumiinia ja kurkumaa on länsimaissa käytetty pääasiassa elintarviketeollisuudessa mausteena ja väriaineena. Vaikka kurkumiinin terapeuttiset edut tunnustetaan yleisesti, yhdistettä ei ole laajemmin käytetty nykyaikaisten lääkkeiden valmistukseen. Kurkumiini ei juurikaan pysty imeytymään limakalvoilta verenkiertoon, joten sen hyödyt jäävät todella vähäisiksi.
Kurkuma kosmetiikassa
Länsimainen kosmetiikkateollisuus on vasta äskettäin löytänyt kurkuman. Sen edut ihonhoidossa on huomattu ja kurkumaa sisältäviä tuotteita on putkahdellut markkinoille tämän tästä. Kurkumaa ja kurkumiinia sisältävät ihonhoitotuotteet voivat suojata ihoa oksidatiiviselta stressiltä, auttaa parantamaan ihon sävyä ja vaikuttaa ihon kosteustasapainoon.
Kurkuman ongelmana on sen voimakas väri. Kurkumaa ei voi käyttää miten paljon vaan juuri sen värjäävyyden takia. Kosteutetulta iholta kurkuma kyllä lähtee mutta saattaa värjätä kynnet oranssin värisiksi. Kaikki ihon osat missä on kuolleita ihosoluja imevät kurkuman väriä puoleensa. Siksi iho kannattaakin aina kuoria hyvin ennen kurkumanaamion levittämistä.
On olemassa myös valkoista kurkumaa, jolla on lähes yhtä hyvät ominaisuudet kuin oranssilla kurkumalla. Se ei värjää ihoa lainkaan. Jos onnistut jostain löytämään valkoista kurkumaa, kannattaa kokeilla.
Kurkumaa voi käyttää hyvin monipuolisesti ihonhoidossa. Kurkumalla ja kurkumiinia sisältävillä tuotteilla on kolme pääasiallista tehtävää ihonhoidossa.
Kurkuma kirkastaa ihon väriä
Kurkumalla on ilmiömäinen kyky kirkastaa ihoa. Jos ihosi vaikuttaa nuutuneelta ja tylsältä, kurkumanaamio on paras tapa kirkastaa ihoa. Epätasainen ihon sävy voi aiheutua monestakin eri syystä. Punaiset alueet iholla johtuvat ihon stressistä. Iho on ärtynyt vaikkapa liiasta auringosta tai tuulesta. Silloin veri pakkautuu iholle parantamaan ärsyyntynyttä aluetta. Kurkuma rauhoittaa ihon ärsytystä ulkoapäin. Näin veri palautuu taas takaisin paikoilleen ja iho vaalenee.
Joskus iholla voi olla tummia läiskiä ja ns. ikäpisteitä. Näiden syntymekanismi on täysin erilainen kuin punoituksen. Tummat pisteet iholla ovat melanosyyttien aiheuttamaa värimuutosta, joka on yhteydessä ikään (yli 50 vuotta) ja voimakkaaseen auringonvaloon. Tummien ikäpisteiden vaalentaminen ei ole lainkaan helppoa. Melanosyytit kehittyvät syvällä ihossa. Monetkaan aineet pysty imeytymään niin syvälle ihoon. Kurkumalla ja kurkumiinilla on kyky estää melanosyyttien kiinnittymistä ihon pinnalle ja näin estää ikäpisteiden muodostuminen.
Kurkuma kosteuttaa ihoa
Kurkuman ihoa kosteuttava ominaisuus perustuu sen ihosoluja uudistavaan vaikutukseen. Kurkuma toimii iholla nopeuttaen kuolleiden ihosolujen poistumista. Uudet, terveet solut suojaavat tehokkaasti ihoa kosteuden menetykseltä. Ihosolujen nopea uusiutuminen tekee ihon myös hehkeämmän tuntuiseksi ja samalla poistaa ryppyjä ja pieniä juonteita.
Kurkuma hoitaa epäpuhdasta ihoa
Jos ihossasi on paljon ihomatoja tai tulehtuneita huokosia, hyödyt varmasti kurkumahoidosta. Antioksidanttinen ja anti-inflammatorinen kurkuma syväpuhdistaa ihoa ja rauhoittaa tulehdusta. Kurkumanaamiot ovatkin yksi suosituimmista luonnonmukaisista aknehoidoista.
Kurkuma myös edistää ihon luonnollista paranemista. Näppylöiden jättämät arvet parantuvat nopeasti ja iho jää sileäksi ja tasaiseksi kurkumahoidon jälkeen.
Miten kurkumaa voi käyttää kosmetiikassa?
Kurkumiini on öljyliukoinen aine, joten kaikkien kurkumaa sisältävien tuotteiden tulisi sisältää myös lipidejä kuten kasviöljyjä tai kasvivoita. Kurkumatuotteiden pohjaksi sopivat erilaiset emulsiot sekä vedettömät voiteet.
Kurkumakasvonaamiot
Kurkuma sopii erityisesti naamioihin. Naamioihin sopii jauhettu kurkuma, sama, jota käytetään myös mausteena. Naamioissa kurkumaa voikin käyttää reilummin sillä syvän oranssin sävyinen naamio lähtee hyvin pesussa. Tuorenaamioissa kurkuman voi yhdistää vakkapa jugurttiin, banaaniin tai avokadoon. Kurkuman lisäksi naamioon voi käyttää helposti imeytyviä öljyjä kuten viinirypäleensiemenöljyä tai safloriöljyä. Hunaja antaa naamiolle kosteutta. Hunaja on myös tulehdusta ehkäisevä ainesosa.
Kasvot olisi hyvä kuoria ja kosteuttaa ennen naamion laittamista. Jos kasvojen iholla on paljon kuolleita soluja ja iho on kuiva ja eloton, voi kurkuman väri tarrata turhan kovaa kiinni.
Monet pelkäävät kurkumaa juuri sen voimakkaan värin takia. Kurkuma ei kuitenkaan ole kovinkaan värjäävä kasvoille. Sen sijaan kynnet ja kädet saattavat värjäytyä ikävästi. Käytä siis aina käsineitä kurkuman kanssa työskennellessäsi. Myös muoviastiat värjäytyvät herkästi. Suosittelen käyttämään lasi- tai teräsastioita kurkumanaamioita valmistaessasi.
Puhdista naamio pois iholtasi hellävaraisella pesuaineella. Jos kasvoille jää kevyt oranssi sävy, saat sen lähtemään öljypuhdistuksella.
Kurkumanaamiot ovat erityisen hyviä epäpuhtaalle- ja akneiholle. Myös ikääntynyt iho hyötyy kurkumasta koska se kirkastaa ihon sävyä ja vähentää pieniä juonteita.
Kurkuma kasvovoiteissa
Kurkuma sopii myös yövoiteen ainesosaksi. Kurkumaa ei kannata käyttää silloin kovin runsaasti. Hyvä pitoisuus on 0,2%. Kurkuma antaa voiteelle kauniin värin. Kasvovoiteisiin kurkuma kannattaa lisätä yrttiöljynä eli maseroituna öljynä. Joskus kaupasta saa ostaa tuoretta luomukurkumaa. Se on parasta kurkumaöljyn valmistukseen. Jos et ole ennen valmistanut yrttiöljyjä, voit lukea ohjeen täältä.
Voit lisätä kurkuman mukaan öljyfaasiin. Se kestää mainiosti kuumentamista ja itse asiassa toimii paremmin, kun sen ensin kuumentaa.
Kurkuma kuorinta-aineet
Kurkuma uudistaa ihoa ja syväpuhdistaa huokosia. Siksi kurkuma sopii erityisesti kuorinta-aineisiin. Kuorinta-aineisiin voit käyttää joko jauhettua kurkumaa tai kurkuma öljyuutosta. Voit valmistaa kurkumasta vartalokuorinnan tai kasvoille tarkoitetun kuorinnan. Kumpaankin kuorinta-aineeseen kannattaa lisätä mukaan hieman öljyjä, sillä kurkuma on öljyliukoinen ainesosa
Oletko sinä käyttänyt kurkumaa ihonhoidossa? Kerro kokemuksistasi alla olevassa kommenttikentässä!