Monet hammastahnat sisältävät lukuisia outoja kemikaaleja kuten SLS, joita et haluaisi käyttää jatkuvasti. Hammastahnaa on helppo valmistaa itsekin. Seuraava kotitekoinen hammastahna on hyvän makuinen ja yksinkertainen valmistaa.
Monet haluavat käyttää kaupallista hammastahnaa koska siinä on fluoria. Ymmärrän asian hyvin. Hammaslääkärit suosittelevat fluorin käyttöä. Kätevimmin fluoria saa juuri hammastahnasta. Kotitekoiseen hammastahnaan ei fluoria voi lisätä. Voit kuitenkin jakaa päivittäisen hampaidenpesun kotitekoisen tahnan ja fluoritahnan kesken. Vaikkapa aamulla kotitekoinen tahna ja illalla fluoritahna.
Kotitekoinen hammastahna perustuu mineraaleihin. Mineraalit saadaan tahnan muotoon sekoittamalla niiden joukkoon kookosöljyä. Voit itse valita sopivat mineraalit omaan tahnaasi. Lopussa on myös valmis ohje hammastahnan valmistamiseksi.
Kaoliini tai bentoniittisavi
Kaoliinista olenkin kertonut täällä. Se sopii hyvin hammastahnoihin, sillä se sekoittuu hyvin muihin ainesosiin. Kaoliini on myös lähes puhtaan valkoista väriltään. Jotenkin hammastahnan raaka-aineissa haluaa käyttää mahdollisimman valkoisia jauheita.
Savet vetävät tehokkaasti puoleensa likaa ja myrkyllisiä aineita. Siksi jokaisessa hammastahnassa kanattaa olla aina edes hieman savea.
Tähän hammastahnaan soveltuu myös esimerkiksi bentoniittisavi. Varsinkin bentoniittisavi sisältää runsaasti magnesiumia, joka on hyväksi suun terveydelle.
Ruokasooda
Ruokasooda poistaa hajuja ja on emäksisenä aineena antibakteerinen. Ruokasooda ei liukene niin nopeasti veteen. Siksi sen pienet kiteet toimivat hankaavana aineena. Ruokasoodalla on myös hampaita valkaisevia ominaisuuksia.
Piimaa
Piimaa sopii vain harvoin käytettävään tehopuhdistavaan hammastahnaan. Joillekin hammaslaaduille piimaa on liian hankaavaa, vaikka sitä olisi kuinka vähän. Käytä siis piimaata harkiten.
Kalsiumkarbonaattijauhe eli liitujauhe
Kalsiumkarbonaattijauhe on erittäin hyvä hammastahnan pohja. Se on pehmeää eikä vahingoita hampaita. Kalsiumkarbonaattijauhetta olen itse hankkinut lisäravinteeksi. Käytän samaa jauhetta nykyisin myös hammastahnan valmistukseen.
Magnesiumjauhe
Magnesiumjauhe hammastahnassa on erittäin hyvä mineraalien lähde. Jos sinulla ei ole magnesiumjauhetta voit käyttää myös luonnollista makeuttamatonta kaakaojauhetta. Kaakaossa on erittäin runsaasti magnesiumia. Kaakao myös parantaa hammastahnan makua.
Myös savessa on runsaasti magnesiumia.
Merisuola
Merisuola on eräs ainesosa hammastahnassa, jota en jättäisi pois. Sitä ei tarvitse olla paljoa. Ripaus hienoa merisuolaa riittää. Suola on eräs vanha tapa puhdistaa hampaat. Pelkällä suolallakin voi siis selvitä. Itse en ole koskaan kokeillut pestä hampaita jatkuvasti vain suolalla.
Suola desinfioi omalta osaltaan suuta. Suolaisessa suussa bakteerit eivät elä pitkään.
Suola antaa hammastahnalle myös makua.
Ksylitoljauhe
Ksylitol on tunnettu hampaiden ystävä. Lisäämällä ksylitolia hammastahnaan saat pysäytettyä happohyökkäyksen sekä vielä toivottua makeutta tahnaan.
Kookosöljy
Kookos on hyvin antibakteerista. Se hoitaa ikeniä ja suun terveyttä. Kookosöljyyn on hyvä myös sekoittaa edellä mainitut jauheet. Saat näin tuotteesta tahnamaisen. Jos jätät kookosöljyn pois voit käyttää samaa tuotetta jauhemaisena. Sekin on ihan näppärä käyttää.
Propolis
Propolis eli mehiläisvahakitti on erittäin antibakteerinen aine. Sen sanotaan myös hoitavan hampaita, etenkin ikeniä ja ientulehdusta. Propolis myös selkeästi ehkäisee hammaskiven muodostumista. Monessa luonnonkosmetiikkalaatuisessa hammastahnassa on mukana propolista.
Makuaineet eli eteeriset öljyt
Voit maustaa hammastahnasi eteerisillä öljyillä valintasi mukaan.
Piparminttuöljy raikastaa suun ja torjuu bakteereja. Piparminttu on lisäksi hyvän makuista.
Neilikka on erittäin yleinen hampaidenhoidossa. Neilikkaöljy hoitaa ientulehdusta tehokkaasti. Neilikka on myös hyvin voimakkaan makuista eivätkä kaikki pidä sen mausta.
Kotitekoinen hammastahna
- 2 ruokalusikallista bentoniittisavea
- 2 ruokalusikallista luonnollista kaakaojauhetta
- 2 ruokalusikallista ksylitoljauhetta, voit valita myös aidoilla marjoilla maustetun version
- 1 teelusikallinen kalsiumjauhetta (liitujauhe) (voit jättää poiskin, jos sinulla ei ole tätä, bentoniittisavessa on kalsiumia)
- 3 ruokalusikallista kookosöljyä ( jätä pois jos haluat käyttää tätä tuotetta jauheena)
- Eteerisiä öljyjä 5-10 tippaa, esimerkiksi piparminttu tai neilikka
Sekoita kaikki jauheet keskenään
Lisää halutessasi kookosöljy, sekoita hyvin ja mausta hammastahna eteerisillä öljyillä
Pakkaa hammastahna lasipurkkiin ja annostele spatulalla tai lusikalla
Voit itse kehitellä tätä hammastahnaa vastaamaan omia mieltymyksiäsi. Jos haluat lisää hankaavuutta esimerkiksi poistaessasi hampaista värjäytymiä voit lisätä tahnaan hieman piimaata. Älä kuitenkaan käytä piitä jatkuvasti sillä se naarmuttaa hampaita.
Värjäytymiä voi poistaa myös aktiivihiilijauheella. Voit lisätä sitä reseptiin, jos olet vaikkapa kahvikissa tai teen ystävä. Aktiivihiili tehoaa hammastahnassa, jos tahnaa pitää suussa muutaman minuutin.
Kokeile ihmeessä tätä hammastahnaa ja kerro minulle mitä pidit!